藏传佛教简介


  

        藏传佛教，或称藏语系佛教(俗称喇嘛数)。10世纪后半期形成。13世纪中开始流传于蒙古地区，至今，蒙古、土、裕固等民族，仍多信奉藏传佛教. 佛教何时传入西藏，说法不一，但正式传入西藏，应在公元七世纪松赞干布执政时期。此时，西藏正式被统一，并且创立了统一的藏文字，为了加强和稳固统一的政权，松赞干布对佛教给予了高度的重视及支持，先后迎娶尼泊尔尺尊公主，唐朝文成公主。二位公主皆来自佛教盛行的国家，她们在进藏的同时，带来了大批的佛经和佛像。期间从内地及西域陆续来了一批佛教僧人传播佛法。 松赞干布之孙，金城公主之子赤松德赞继位时，迎请印度高僧寂护大师入藏，之后，莲花生大师也入藏传法。莲花生大师深通密法，具大神通，入藏后收伏众多神魔，使他们成为佛教保护神，并建立桑耶寺，选了7名优秀藏族子弟出家为僧，这是西藏首批僧人，号称“七觉士”。之后，相继建了一批寺庙，大批藏族出家为僧，大量佛经被译成藏文，佛教盛行于雪域高原，被称为西藏佛教前弘期。  
        公元9世纪，朗达磨继任赞普。朗达磨信奉苯教，大力压制佛教，并加以摧毁，不久朗达磨被僧人贝吉多吉刺杀，但佛教并未得到复兴。公元11世纪初，阿底峡大师入藏弘扬佛法，同时期，其他佛学大师也为佛教在西藏的恢复作了大量工作，佛教再度在西藏盛行，此时为后弘期。重新弘扬起来的佛教与前弘期流传的佛教，有着明显的不同，它经过与苯教的长期斗争，互相渗透，吸收了不少苯教的东西，从而成为一种西藏地方形式的佛教。喇嘛一词，藏语意为“上师”。密教中尊师如佛，以上师居首而倡“四皈依”，有别于前期佛教之“三皈依”。这一时期中藏传佛教的特点，一为大量传译印度波罗王朝时期盛行起来的密教无上瑜伽部的经典和法门，一为以密教传承为主形成各种教派。传译工作至13世纪初基本结束。  
          藏传佛教的各派，是在后弘期中逐渐形成的。在前弘期中，只有佛本之争，佛教内部未有不同的派系。后弘期中因传承的不同产生若干教派，较大的有宁玛派、噶当派、萨迦派、噶举派、格鲁派，较小的有希解、觉宇、觉囊、郭扎、夏鲁等派。本教虽为西藏原有宗教，但在后弘期中渐与佛教融合，其中一部分也成为佛教的一个派别。 藏传佛教奉行说一切有部戒律，各派对大乘菩萨戒及密宗根本戒等也都通行。但在后弘期中如噶举及萨迦两大派创宗传法者大多有妻室， 宁玛派因经历禁佛而在家庭中世传。严格按照戒律建立比丘僧伽制度立寺推行的只有格鲁派。但其他各派也非全无具戒比丘。寺院组织因派别及寺院大小备不相同。格鲁派后来曾形成政教合一制度，以教统政，大寺院中的僧职亦可起官职作用。另各派皆有活佛转世制度。活佛藏语称朱古，即化身佛，有大、中、小之分，选定条件备不相同。在格鲁派中，班禅为无量光佛化身，达赖为观音化身，为最大活佛。另外甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺又有磋钦未古为全寺活佛，札仓朱古为每札仓内活佛。磋钦朱古中也有大小的区别，最高为甲波朱古，有在新达赖未亲政前担任摄政的资格。其他活佛也都享有不同的政治、经济和宗教上的特殊地位，有各自的喇让(馆舍)和执事人员。西藏僧人材的学制和学位在格鲁派中有严格规定。有资格的学僧称贝恰哇即读书者，一般从入寺起至考取格西学位需20—25年。如能出钱免服寺中劳役，称为群则(法行者)，学程可以缩短一半以上。
          在显宗札仓学习的内容以五部大论为主，学习完毕即可申请参加辩论考取学位。学位总称是格西，即善知识或善友。在三大寺系统中格西又分四级，即拉然巴、磋然巴、林赛和朵然巴(或称日然巴)。 已得格西学位的僧人如再进密宗学院学习时则称为佐仁巴，由此可逐步上升为格郭、喇嘛翁则、堪布、堪苏、夏孜却杰及绛孜却杰，后二者七年一届轮流升任甘丹墀巴，为格鲁派教主，享有与达赖、班掸、萨迦法王同等尊荣，任满后得荣誉称号赤苏，死后有作为活佛转世的资格。 藏传佛教既有前弘期的传承，又全盘接受了印度晚期大乘盛行的无上瑜伽部密宗，传承干差万别，仪轨极为繁复，学者各尊所传，备行其是，情况远比汉地佛教复杂。大体上，寺僧上殿诵经，高僧讲经说法，举办大型法会等显宗法事和汉地佛教基本相同。至于密宗传法灌顶以及修法仪式则按各派各族传承仪轨举行，种类极多，为汉地佛教所无。佛教开始自汉地传入西藏，以后又直接自印度传入。在前弘期中，汉、印两系佛教在西藏都有影响。汉、印两地高度发展的工艺美术也一并传人，故莲花生主持兴建的桑耶寺即采用印、汉、藏三式，这种兼收并蓄，搏系众长，取精用宏的作风在西藏民族文化中随处可见。西藏文字虽仿梵文字母制造，但书法汲取汉字的正、行、草三体并行的方式，尤以草体迅捷酣畅，别具一格。西藏医学以《四部续》集其大成，其中医药理论及医疗技术明显地综合会通了汉、印、藏的医学成果，并吸收当时西域、中亚的医术，形成独具特色的“藏医”；以后传入蒙古，又发展而成“蒙医”。后弘期之初，北宋已完成统一大业，而西藏统一的地方政权已经解体。
          北宋大中祥符八年(1015)唃斯罗遣使入贡，宋朝以对蕃属之礼给予厚赐。元、明、清三代藏族与内地关系更加密切，政治、经济日益融合为一体。故此期藏传佛教虽以全盘接受当时印度流行之无上瑜伽部密宗为主，但文化受汉文化之影响更大。寺院等建筑，大多采取汉地宫殿形式而又有所发展，规模宏大，气势雄伟，雕梁画栋，备极精巧。如拉萨之布达拉宫以及甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺和青海塔尔夺等为古代伟大建筑中的杰作。尤其因为密宗注重像设，因而使藏传佛教发展了雕塑、绘画的技巧。藏地各种佛教造像，无论雕、镂、塑、铸都能注重体型比例，栩栩如生，极为精美。西藏各种刻版佛经，雕印工艺也很精美，尤以各种御赐及藏地金字藏经写工之精妙，装潢之瑰丽，为民族文化之奇珍。至于彩绘画像更以布局设色见长，纤细入微，形成特殊的艺术风格。另外，藏族使用的历法，以无上瑜伽部时轮金刚经所传历法为主，参用汉地传人的历法，从1027年(丁卯)开始，每60年为一“饶琼”，用干支纪年与汉地农历同。主要宗派： 宁玛派、萨迦派、噶举派、格鲁派、笨波派。

修不修？怎么走？ 川藏高速公路启动论证

　　省交通厅已从9月开始川藏高速公路四川段规划设计的前期论证，相关研究座谈会昨在蓉召开
　　四川成都到西藏拉萨修建一条高速公路，是否具有实施可行性？地质灾害怎么避免？后期养护困难在什么地方？
　　昨日上午，川藏高速公路成都至川藏界前期工作路线方案研究座谈会在成都召开。这标志着成都到拉萨建设高速公路正式进行论证。如果川藏高速公路实施建设，将成为我国继青藏铁路后进入拉萨的第二条快速通道。
　　修不修？
　　条件不成熟建议分步走
　　今年9月，省交通厅公路规划设计研究院接到了路线方案的研究任务，成都到拉萨的高速公路建设开始进入规划设计的前期论证阶段。
　　目前的川藏线以穿越横断山脉和三江并流区而著名，垂直落差超过4000米。如果修建川藏高速公路，沿线山高谷深，灾害频繁，地形、地质条件均极其复杂。按照目前的工程概算，耗资将达2000亿元左右。
　　交通部规划研究院副院长关昌佘昨日表示：“建设一条安全快捷通达的川藏公路十分必要，但是否需要全线高速可以考虑。”专家王开山也表示，现在开始论证修建川藏高速公路是必要的，但“现在修川藏高速公路，技术和经济条件都不成熟”。
　　对此，昨日参会的绝大多数专家都提到了“分步实施”。如可以根据现在川藏线的实际情况，分步推进高速公路的建设，在成都到康定、拉萨到林芝两段条件比较成熟的路段修建高速公路，而其他路段则按照等级公路标准修建(如将人烟稀少路段设计为非封闭的高等级公路等)，预留高速公路的空间，等条件成熟后再改造为高速公路。同时，为尽量不破坏沿线的生态环境、节约能源，在道路修建过程中，可利用水能、太阳能为施工、营运供电。
　　怎么走？
　　多数专家赞成走川藏南线
　　在线路走向的选择上，多数专家赞成走川藏南线，这样不仅线路里程更短，还可兼顾云南地区进藏的问题。
　　“现有的国道317线、318线是川藏高速公路的两个基本走廊带。”省交通厅公路规划设计研究院相关负责人说，经过实地勘探、现场调研和调查分析，川藏高速公路初步方案提出了川藏南线、川藏北线和组合走廊等多种方案。
　　此外，考虑到这条道路的社会效益，还可争取国家投资建设，采取全线不收费或分段不收费的管理手段。
　　川藏线资料
　　黄金运输期每年仅3个月
　　目前，川藏线有南北两条主要通道。其中，国道317线全长2330公里，每年冬春季运输能力偏弱；国道318全长2140公里，冬季冰雪影响时序较317线短，运输利用较强。相关专家介绍，川藏线每年只有4~6月才是黄金运输期。
　　川藏高速(四川段)
　　路线初步方案
　　川藏南线
　　基本以现在国道318线为基础，主要连通成都、雅安、康定、昌都(左贡)、林芝和拉萨等6个市州，直接服务22县及沿线城镇、牧区等
　　川藏北线
　　基本以现有国道317线为基础，主要连通成都、马尔康、昌都、那曲、拉萨等5个市州，直接服务18县及沿线城镇、牧区等
　　组合走廊
　　第一种方案北线利用成都至映秀高速公路，向西经卧龙后翻越巴朗山，经小金、丹巴至炉霍接北线的中线走廊
　　第二种方案四川境南线新都桥向北经塔公草原(八美)、道孚至北线炉霍的南北组合走廊
　　第三种方案是西藏境南线邦达向北经察雅至北线昌都的南北组合走廊

自驾车波密路段注意事项的友情提示


  

       公里起点为林芝县，车行121公里进入排龙天险路窄泥路多车打滑——125公里帕龙藏布大拐弯——137公里通排龙天险路段——145公里有滑坡路段——148公里驶入柏油路古乡古村路段——223公里到达波密县城，中坝兵站——298公里然乌段驶入土路——331公里驶进柏油路——345公里到达然乌湖，过然乌湖镇大桥右转驶向察隅方向——363公里右转驶入小土路非常窄沿湖边走——369公里到达中古冰川——返回然乌湖大桥左转柏油路——473公里到达巴宿县城
       其中属于波密县比较危险路段，自驾车旅游的朋友开车请小心谨慎，不熟悉路况的朋友请多多询问本地老司机了解必要的路况知识．

林芝地区加油站介绍

八一加油站 八一镇川藏路 0894-5822585
阳光加油站 八一镇泉州路 0894-5822372
巴吉加油站 八一镇林荫路 13908943850
东郊加油站 八一镇东郊 0894-5829607
察隅加油站 察隅县 0894-5432140
朗县加油站 朗县 0894-5462240
130加油站 工布江达县 0894-5412396  


日喀则地区加油站介绍
  
日喀则市加油站
南郊加油站      上海南路  0892-8822436
北郊加油站      雪强路    0892-8836812
樟木加油站      樟木口岸  0892-8743244
中心加油站      扎德西路  0892-8822917
西郊加油站      西郊      0892-8822918
东郊加油站      东郊      0892-8821904
仁布县加油站        
仁布县城  0892-8182158
江孜县加油站
江孜加油站        江孜县上海中路  0892-8172041
江孜南加油站      江孜县英雄南路  0892-8172623  
康马县加油站
康巴加油站     康马县城   0892-8212273
亚东县加油站
亚东加油站       亚东县城  0892-8222141
白朗县加油站
白朗加油站       白朗县城   0892-8302350
岗巴县加油站
岗巴加油站      岗巴县城东路  0892-8232169
定结县加油站
定结加油站       定结县次朵村  0892-8252338
聂拉木县加油站
聂拉木加油站      聂拉木县   0892-8272127
拉孜县加油站
拉孜加油站        拉孜县北京路1号   0892-8322260
昂仁县加油站
昂仁加油站 昂仁县卡嘎村 0892-8312110  
南木林县加油站
南木加油站        南木林县湘河路       0892—8342140
萨迦县加油站
萨迦加油站         萨迦县德吉路6号    0892—8242140
山南地区加油站介绍
  
乃东加油站
0301加油站 格桑25号  0893-7821976  
0311加油站 格桑路    0893-7820793  
0312加油站 格桑路    0893-7826343  
扎囊县加油站
扎囊加油站 扎囊县 0893-7362431  
琼结县加油站
琼结加油站 琼结县 0893-7352513  
桑日县加油站
桑日县加油站 桑日县 0893-7312107  
曲松县加油站
曲松县加油站 曲松县 0893-7332107  
加查县加油站
加查县加油站 加查县 0893-7322147  
措美县加油站  
措美县加油站 措美县 0893-7402246  
错那县加油站
错那县加油站 错那县 0893-7302167  
隆子县加油站  
隆子县加油站 隆子县 0893-7342233  
洛扎县加油站  
洛扎加油站 洛扎县 0893-73732127  
浪卡子县加油站
浪卡子加油站 浪卡子县 0893-7382250  
昌都地区加油站介绍


  

岗托加油站      江达县岗托镇            0895—4382004
江达加油站      江达县                        0895—4512145
一号加油站      昌都县生格村            0895—4821686
城郊加油站      昌都城区军械库        0895—4841186
贡觉加油站      贡觉县莫洛乡            0895—4532097
芒康加油站      芒康县嘎北村            0895—4542120
察雅加油站      察雅县烟多乡            0895—4602280  
左贡加油站      旺达曹通村                0895—4552113
八宿加油站      八宿县                        0895—4562238
洛隆加油站      洛隆县                        0895—4572131
边坝加油站      边坝东玛通                0895—4582167
丁青加油站      丁青县东路2号          0895—4592210
类乌齐加油站    类乌齐县北路13号  0895—4502155

川藏317国道线四川主要路段情况
  

      成都--都江堰 成灌高速公路 40千米  
　　都江堰--汶川 213/317国道 74千米
　　汶川--理县 317国道 57千米
　　理县--米亚罗 317国道 60千米
　　米亚罗--刷马路口 317国道 63千米
　　刷马路口--梭磨 317国道 32千米
　　梭磨--卓克基 317国道 26千米
　　卓克基--马尔康 317国道 7
　　马尔康--克什米 317国道 43
　　克什米--二嘎里 317国道 46
　　二嘎里--两河口 317国道 71
　　两河口--翁达 317国道 39  
　　翁达--炉霍 317国道 71
　　炉霍--罗锅梁子 317国道 71
　　罗锅梁子--拖坝 317国道 16
　　拖坝--甘孜 317国道 9
　　甘孜--马尼干戈 317国道 93
　　马尼干戈--新路海 317国道 12
　　新路海--雀儿山垭口 317国道 29
　　雀儿山垭口--德格 317国道 69千米
　　德格--西藏界 317国道 27千米

西藏人像摄影须知


  

　　在西藏拍摄“人”是最经常，但据反映也是最困难的。我自己也面临着同样的问题，尤其我特别喜欢用广角镜头拍人(我喜欢拍人的时候带更多的环境背景)，如果希望拍到自然的图片，最重要的因素就是“交流”。下面我说一些关于在西藏拍摄和人有关题材的体会：
　　1、的确在有些地区，当地人对摄影了解很少，风俗认为被拍摄是不好，如果被摄者坚持这样认为，而你又无力改变他们的想法，最好不要坚持拍摄，以免激怒他们；
　　2、再强调一下，拍到最自然的图片的方法是“交流”。不一定需要语言，一个微笑、眼神都可以。如果你从事的不是突发新闻摄影工作，那么使用“非偷既抢”的方法来拍西藏只能拍到一些肤浅的影像。最好的办法是混进当地人中间，让他们接受你，然后拍摄。我坚持认为光明正大的拍照片效果会比较的好。
　　3.可以带一个一次成像相机，在拍摄的时候也给你的被摄者留下些纪念。西藏，尤其在牧区，很多老百姓还没见过自己的照片，这样你很容易得到他们的欢心。

理塘宾馆、酒店、民居地址、电话

格聂大酒店 5322999  扎巴13508296653   
高城宾馆    5322738  5322706    13990482504  13688069328
高原明珠酒店 5323088  传真5323066  拉姆8856085
天星河酒店　　理塘　　5321630  
民居：
五世嘉木样故居 　　　　　　　　车马村 　　　　　　　　5322836
明珠 　　　　　　　　　　　　　哈戈村 　　　　　　　5322381
打日 　　　　　　　　　　　　　车马村 　　　　　　　　5322013
康巴汉子之家 　　　　　　　　　县城幸福路 　　　　　　5322096
雅江宾馆酒店、民居电话、地址
  
雅砻湾宾馆 5124245     0836—8824893
雅江宾馆  5124032
雅江大酒店  电话、传真：5124510     13990481672
林业招待所5124513 5124400
德吉客栈 0836-5124288 传真5124968    13990465155
雅静酒店　　　　雅江　　5124588
雅林饭店　　　　雅江　　5123699
民居：
日基木雅民居接待点    八角乡日基村 　　　　8825111
西俄洛民居接待点 　西俄洛乡杰珠村 　　　5123700

  
   
甘孜县宾馆酒店、电话、地址
  
康巴温泉宾馆　　甘孜县　　7523366
甘孜县卓德宾馆　甘孜县　　7525155　　7525156
天惠酒楼　　　　甘孜县　　7521845
良家宾馆　　　　甘孜县　　7522748
金牦牛宾馆　　　甘孜县　　7525188
桥头堡酒店　　　甘孜县　　7522178
鸿运宾馆　　　　甘孜县　　7522981



康定宾馆酒店目录


  

泰宁酒店 71  （0836）2823481  
水井酒楼 48  （0836）2834678  
工商公寓 69  （0836）2836112  
悦来旅馆 71  （0836）2822673  
州粮食局招待所 92  （0836）2822295  
人大招待所 38  （0836）2833998  
东关林业招待所   （0836）2822684  
林业局招待所 45  （0836）2831024  
州农业中心招待所 40  （0836）2824191  
民干校招待所 120  （0836）2811839  
州委党校招待所 12  （0836）2822795   
黑帐篷 10  （0836）2832511  
县委党校招待所 30  （0836）2822366  
溜溜休闲山庄 20  （0836）2822645  
邮电宾馆 55  （0836）2821737  
康定师范学校招待所   （0836）2838373  
二道桥温泉招待所 50  （0836）2821352  
武警中心招待所 77  （0836）2811388  
地勘局接待中心 120  （0836）2822871  
农行培训中心  96  （0836）2832066  
天龙大酒店 42  （0836）2834036  
香巴拉大酒店 56  （0836）2812222  
州财经学校招待所（姑咱镇） 240  （0836）2855058  
中间的数字是其床位数
林芝宾馆、酒店介绍

林芝宾馆-林芝宾馆位于林芝地区八一镇双拥路25号，是林芝地区唯一一家涉外三星级旅游宾馆。宾馆拥有不同档次的标准间，套房及行政套房、藏式套房等客房共计74间，床位138张，房内空调、闭路电视、热水供应、国际国内直拨电话等设施齐全。
林芝地区迎宾馆--林芝地区迎宾馆是集住宿、餐饮、娱乐为一体的国家二星级旅游涉外宾馆。宾馆位于林芝八一镇珠海路与双拥路交叉的点的黄金地段落。毗邻香港路、福建路等繁华路段，交通便利、环境怡人，通讯购物办事都十分便捷，您来林芝旅游、观光、出差的理想住所。
林芝新世纪大酒店--新世纪大酒店座落在林芝地区八一镇的清水河畔，交通便利、环境怡人，是一家集宾馆、餐厅、娱乐、茶楼、停车场为一体的二星级酒店。酒店有中央空调系统，程控直拔电话系统、公共网、有线电视等一流功能设施。
林芝邮政大酒店--林芝邮政大酒店是一家集住宿、餐饮、休闲、娱乐、商务为一体的综合性涉外酒店。酒店位于八一镇香港路与林荫路交叉点的黄金地段，交通、通讯、购物、观光及办公都十分便捷。

林芝花园酒店--芝花园酒店是一家集住宿、餐饮、休闲娱乐、桑拿、旅游服务为一体的综合涉外定点酒店。酒店位于八一镇珠海路与澳门路交叉的黄金地段，交通、通讯、购物、观光及办公都十分便捷。

林芝教育宾馆--林芝教育宾馆是一家集住宿、餐饮、休闲于一体的综合性旅游定点宾馆。本宾馆位于八一镇广州大道地区教委东楼，离新建的会展中心、行政中心仅几百米，毗邻艺术中心、地区公安处、地区林业局、地区交通局，交通极其便利。

林芝雪源宾馆--林芝雪源宾馆成立于2003年6月15日，坐落于八一镇河宾路，东北与教育小区相对应，西南毗邻旖旎的尼洋河。这里舒适、幽雅，不仅可直接欣赏尼洋河风光，还可以领略林芝四季如春的自然美景。下榻雪源宾馆可谓是足不出户的旅游。
福建大酒店--　西藏林芝福建大酒店是由福建省知名商人、优秀企业付秀文先生投资，按四星级标准兴建的涉外综合型酒店，位于林芝地区八一镇广州大道肇庆路。
明旺大酒店--明旺大酒店矗立在林芝地区八一镇中心商务、贸易区的黄金地段，是一家集住宿、餐饮、休闲、娱乐、购物、商务为一体的大型商务旅游二星级酒店。
嘉龙酒店--嘉龙酒店位于尼洋河畔，酒店按三星级建造，是一家集住宿、餐饮、休闲、娱乐为一体的综合性酒店。
林芝青达宾馆--林芝青达宾馆是一家集住宿、餐饮、休闲、商务为一体的综合性现代化宾馆。本宾馆位于八一镇福建路、厦门路、林荫路三路交叉点的黄金地段，是您旅游、观光、商务的最佳选择。

伊光宾馆--伊光宾馆是集住宿、餐饮、休闲娱乐为一体的综合性涉外宾馆。本宾馆位于林芝八一镇厦门路，在美丽诱人的尼洋河畔，在郁郁葱葱的群山环绕之中，伊光宾馆形成八一镇又一道秀丽的风景线。

西藏主要城镇海拔高度


  

拉萨                                    3650（米）  
日喀则                                 3836  
江孜                                    4040  
昌都                                    3240  
安多                                    4800      
那曲                                   4507  
当雄                                    4200  
波密                                    2750  
林芝                                   3000  
泽当                                    3500  
定日                                   4300  
察隅                                   2327  
帕里                                   4300  
狮泉河                                 4300  
普兰                                   3700  
日土                                   4250（完）

指点游客西藏购物谜津
  

拉萨市百货大楼
　　地址：宇拓路１号（布达拉广场左侧）
　　主营：各式商品。并有餐饮、娱乐、住宿和健身、休闲。
　　特色：购物环境宽敞舒适，设有中央空调、自动收银及电梯等。货品齐全，价格以中档为主。
　　楼层分布：一楼为日用百货、副食、烟酒、保健药品和钟表家电等；二楼为各式服装、鞋帽、针织品及床上用品等；三楼为风味小吃、茶园、快餐、保龄球等休闲娱乐设施；四楼为三星标准的客房部。
奥索卡登山徒步专卖店
　　世界著名的登山及徒步装备专卖店。
　　主营：登山服、装备、背包、鞋子、手套、眼镜等一应用品，均系名牌，价格昂贵。　　
青山徒步装备商店
　　主营：各式旅行包、手套、防水衣裤、帐篷、睡垫、围脖、帽子及绑腿、墨镜、护肤品等。背包、帐篷等多为南韩及尼泊尔品牌，价格属中档。
八廓唐卡艺术专画部
　　主营：各式唐卡订做和销售。国外游客购画者众。
　　特色：著名的唐卡店，画师系著名的澎波唐卡画派传人，所制唐卡精美而畅销。店主通汉语和英语。有兴趣者还可免费学习唐卡制作。
　　
手工唐卡精制品专销店
　　主营：手工唐卡制作销售、佛像镀金开光、工艺品销售。
　　特色：画师是著名唐卡老画师贡桑朗杰之婿，其店为八角街上最早的一家唐卡绘制及销售店，和寺庙关系良好。唐卡以订做为主，有远至云南一带藏区的人前来订购。唐主通汉语。
　　价格：几百至上万不等，主要以尺寸大小和装饰的繁复而定。北京游客购画者众。
圣地唐卡艺术屋
　　主营：唐卡制作和销售。其画师与８３号的尼玛旺堆同出一师，但开店较晚。
拉岗服装店
　　主营：服装、鞋帽、化妆品等。
　　特色：多为尼泊尔或印度进口，样式较新，花色不少，价格较低，当地人和旅游者均喜前往。
西藏大鹏民族手工艺品开发有限公司
　　地址：西藏拉萨市罗布林卡开发有限公司（８５００００）
布达拉宫唐卡画廊
　　地址：西藏拉萨市布达拉宫管理处
　　藏族式样的纯羊毛手工艺挂毯、地毯、丝毯、珠宝、玉器、宗教艺术品、名人字画、雕塑及民间手工艺品。
夏帽嘎布古董店
　　主营：不同年代的各式金属佛像、仿古工艺品及唐卡。
　　特色：经营已７０余年，是八角街上的老店。货品足，货色美，全为尼泊尔定制，非常有名。
　　地址：八角北街１１２号
赛康商城
　　主营：各式旅游纪念品、电器、地毯、鞋帽等。
　　地址：八角东街１号
嘎拉商城
　　主营：工艺品
　　地址：八角东街
旅游购物商场
　　主营：旅游用品及各种百货
　　地址：宇拓路东端
澍谷画社
　　此处专卖西藏本土画家的原创作品，另有一些出自儿童福利院的藏纸工艺品（属义买）。
　　特色：老板是一北京女孩，待人热情，交流甚广，朋友巨多，室内装修别致，常有内地游客小坐于此。在此找旅伴租车共游的人很多。老板计划不定期面向旅游者推出个人画展和有关西藏当代绘画及唐卡知识讲座。
　　地址：大昭寺广场左侧一楼
枫丹白露画廊
　　特色：一些著名西藏画家的作品（油画为主，还有版刻、素描、国画等）和工艺品及书籍有售。
　　地址：罗布林卡公园大门内侧

到高原注意身体穿暖些


  

　舒适、美观和便捷是着装的三要素。其面料要轻便、舒适和坚固耐用，可以适应野外的复杂环境和天气的变化，设计则应轻快方便并无处不体现其功能性，如可跨三季（春、秋、冬）的服装。瑞士品牌奥索卡（ＯＺＡＲＫ）可供参考。
　　背包选择的几要素：背包使用的材料经过防水处理，而且十分耐磨；背包的背带宽而厚，并且有分担背包重要的腰带；大的背包都有支撑包体的内铝架或外铝架，小的背包背部都有支撑包体的硬海绵或塑料板；背包在标牌上往往写明用途，如“MADE FOR ADVENTURE”（为探险而设计）、“OUTDOOR PRODUCTS”（户外专用产品）等。常见的背包类型有：登山包（按容量分大小两种，用途十分广泛），旅行包，自行车专用包和背架包。德国品牌Perfromic可供参考。
　　真正的户外登山鞋首要特点是优越的防水功能，专业登山鞋是既防水又透气；登山鞋很讲究防滑功能，鞋底并不花哨，多采用比较硬的大波纹形鞋底；登山鞋常为半高腰或高腰设计。登山鞋品质的高低标志是ＧＯＲＥ－ＴＡＸ铜牌。按其品质大致分为大众型、专业型和完全专业型。
西藏着装须知
春：寒冷干燥、风大、可穿夹克、毛衣、棉毛裤。
夏：凉爽、午热，可穿便装
秋：寒冷干燥、风大，可穿夹克、毛衣、裤
冬：寒冷特别干燥，可穿大衣、羽绒服、夹克、毛衣、毛裤。
备注： 星级酒店都备有氧气袋
旅游必备服装
羽绒服 1件 最好用带帽子的那种，颜色要鲜艳，但忌用红色。
羽绒裤 1件 忌用红色，如不到野外则在6-8月份用不上。
短内裤 2-3件 棉质最好。
长内裤 1件 棉质。
衬衫 2件 长袖。
长裤 2件 棉质最好。
圆领衫 1件 较厚的、棉质。
棉袜 2双 长统 旅游鞋 1双 高帮,登山型