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中华V5论坛 >  蔬 果 大 餐 养 生 健 体 抗 衰 老 逆 时 光

发表于 2012-07-22 09:32    IP属地:未知

人体的骨密度在25岁左右时达到高峰,因而你应当吃一些含钙质丰富酌食物,比如牛奶等,这类食物是提高骨密度所必需的。大多数妇女每天需要1000~1200毫克的钙质,但实际情况足,人们经常达不到这一要求,因此就增加了患骨质疏松的危险性。

越是简单的越好!世间一切事物概莫能外。

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发表于 2012-07-22 09:34    IP属地:未知

获取铁元素最快捷的方式就是食用含铁的强化谷物


越是简单的越好!世间一切事物概莫能外。

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发表于 2012-07-22 09:35    IP属地:未知

菠菜,散叶甘蓝以及芥菜叶等蔬菜,深受营养学家们的青睐,因为这类蔬菜含有丰富的抗氧化物质,纤维素以及铁元素。

越是简单的越好!世间一切事物概莫能外。

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发表于 2012-07-22 09:35    IP属地:未知

这样的帖子很安全。。
越是简单的越好!世间一切事物概莫能外。

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发表于 2012-07-22 09:47    IP属地:未知

养生贴,,,顶起!
中华V5!群:102084935 XCAR因你而精彩!  

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发表于 2012-07-22 11:55    IP属地:未知

学习养生之道~
这个会员有点懒!

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发表于 2012-07-22 16:32    IP属地:未知

原帖由 小心527 于 2012-7-22 09:47 发表
养生贴,,,顶起!
谢谢心版!
越是简单的越好!世间一切事物概莫能外。

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发表于 2012-07-22 16:32    IP属地:未知

原帖由 longlong808 于 2012-7-22 11:55 发表
学习养生之道~

越是简单的越好!世间一切事物概莫能外。

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发表于 2012-07-22 17:05    IP属地:未知

养生
爱卡标.........!

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发表于 2012-07-22 19:20    IP属地:未知


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