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2024年最后一天跑步12.31公里，用时分60分1秒，配速4分52秒/公里，步频164次/分，心率172次/分，烂苹果手表一到冬天检测心里就乱来。12月份跑步16次202公里16小时32分。2024年跑步2290公里196小时配速5分8秒/公里，完成年跑量超两千公里的目标，2025年继续坚…[查看本楼]
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