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发表于 2024-04-02 13:02 IP属地：四川
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【春与夏之记】2024年4月2日晨练记录之小雷小保养
少也好、多也好，
感觉到位最重要，
今晨游了十五圈，
算是今年的新高。
今晨测得水温20.9℃，算是今年以来的最高温度了，于是俺把今天的晨练量，也提高到了一个新的高度——十五圈1080米，感觉还要得。
昨天晨练结束，俺回家收拾好自己后，只是吃了一个馒头喝了些水，就于9点55分驾着小雷出门，去了位于一环路南段的速通汽修厂。去干啥呢？这不小雷去年六月份做的保养么，到现在也跑了有八千二百多公里了，而且除了去成都，基本上都是在城内打的狗屎转转，所以俺安排昨天去把保养做了。说是做保养，其实也就是换了三滤、机油，并补充了一点冷却液。当然，还对底盘的工况进行了全面检查。
11点50分告别杨老板后，俺去到距人民医院很近的1958择地吃了午饭，然后在车上休息到2点20分左右，再步行来到人民医院，去二楼找到今天上门诊的“壳壳”，探讨了俺那痛了近一个月了的左踝关节问题。
4点过离开医院后，俺先去了一趟飞云山庄那边，然后直接回到园艺山来到财元路，用小雷换回了自己的小凯，并接了大宝回家。
晚上按例小酌了二两酱酒，接着遛网学习百科知识到10点半上床歇息，一觉沉睡到今晨5点59分，才艰难地睁开了眼睛。
6点43分起床，7点12分来到泳池，热身测温后一跃下水，以十四圈自由泳、半圈蛙泳、半圈蝶泳共十五圈1080米，另加20米蛙泳20米蝶泳和两个跳发，完成了今日的晨练。
四月二日，农历二月二十四，周二。实测气温18.1℃、水温20.9℃，晴。完成水中动作，上岸去更衣间洗澡刷牙拍了八窝，又回到池边拍了脚板，并与泳友们谝闲传到8点59分，才踱步回家。
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