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发表于 2024-03-18 11:12 IP属地：四川
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2024年3月18日晨练记录
喝不喝酒都得行，
游多游少看心情，
开心快乐最重要，
自己规矩自己定。
人到了一定的年纪，又没有谁管得着了，在法律和道德底线的范围内，就不要再给自己设定那么多条条框框了。随心随性的活着吧，别为难自己，更别庸人自扰。
昨天晨练结束，俺按部就班地回家煮面过了早，就又是呆着了家里。时至11点左右，感觉客厅里太吵，就回到自己卧室里，关上门写了晨练记录，然后与家人一起，去到阳光西雅图某火锅店吃了午饭。
2点过点回到家里，俺吃了些水又洗了洗，便上楼一头倒在床上，一觉酣睡到快4点半了才醒来。继续在床上躺到快6点时，被大宝叫起了床，然后于6点半驾车出门，带着她去乐荟城上了舞蹈课。8点半回到家，俺没有再进食也没有喝酒，只是故意遛网到11点过了，才上床歇息。最后大概是在11点半都过了，又才在轻轻的风雨声中，正式开始呼呼。
今晨5点59分醒来，6点46分起床，7点7分来到泳池，热身测温后一跃下水，以九圈648米自由泳，另加20米蛙泳和20米蝶泳，完成了今日的晨练。
三月十八日，农历二月初九，周一，晴间多云。实测气温9.9℃、水温14.7℃。完成水中动作，上岸去更衣间洗澡刷牙拍了八窝，再回到池边拍了脚板后，直接回家不表。
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