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发表于 2024-03-13 10:19 IP属地:四川
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2024年3月13日晨练记录
万里晴空天气好,
可惜没法往外跑,
但愿明日复如此,
依然艳阳爬高高。
早晨出门去晨练时,就看到天象很好,结果果然是好得不得了。可惜的是,今天住家阿姨请假了,俺只好饮恨继续蜗居家中。
昨天晨练结束,俺回家煮面过了早,就戴上口罩歪在沙发上养着了。认真学习了很久百科知识后,突然想起还没有完成晨练记录,便忙不迭地赶紧写好并发了,才坐下来吃了午饭。饭后上床睡了一个半小时午觉,接着遛网到4点钟起床,再于4点半驾车出发,去幼儿园等到5点10分接了大宝放学,又带她去到乐荟城,上了6点到7点半的画画课,最后等回到家里就是快8点了。晚上继续没有喝酒,只是吃了几块五香豆腐干,又喝了大量的水了事。10点20分上床歇息,做着欢快的梦一觉睡到今晨6点15分醒来。
6点40分起床,6点57分来到泳池,热身测温后一跃下水,以八圈576米自由泳、另加20米蛙泳和20米蝶泳,完成了今日的晨练。
三月十三日,农历二月初四,周三,红火大太阳。实测气温11℃、水温13.3℃。完成水中动作,上岸去更衣间洗澡刷牙拍了八窝,又回到池边拍了脚板,正准备锁门离开时,突然听了一声喇叭声,回头一看却是蒋总到了,于是又把门打开,然后飘然离去。