发表于 2020-04-27 16:11 IP属地:广东
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【优雅 格调】周末秀秀厨艺
南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,保护胃黏膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。还可以一个南瓜做出不同的菜品,大人小孩都爱吃!
先把南瓜皮削掉,皮太硬了
把南瓜切开
南瓜肉切片待用
南瓜仔可以留着晒干成南瓜子 也是很好吃的哦 千万不要浪费了
听说糯米粉和南瓜肉更配哦
把南瓜肉和糯米粉搅拌均匀
捏成面饼
可以捏出不同造型 小孩喜欢
下热油把南瓜饼煎熟 注意火不要太大
大概煎到两面微脆即可
可以上盘咯
用南瓜肉熬粥 养胃
香葱炒南瓜肉
南瓜汤配烧肉,鸡蛋炒苦瓜
再来个辣菜
看着也开胃 东起来咯~~~~!