同分百岁庆典联欢会活动流程（同分版)

一、活动主题

庆祝爱卡汽车论坛山西分会大同分舵成立１００天联欢会

二、活动时间、地点
时间：２００７年１２月８日－９日
地点：８日　阳高九龙温泉度假村
　　　９日　大同云冈石窟
报名方式：论坛跟帖
报名截至日期：１２月３日
　　
三、活动内容

温泉洗浴　游怪坡　品云冈石窟　尝大同风味

四、活动流程

１、集  合   （８：００－１0：３０）
  同分参加活动的人员8号早8：00在雁北影剧院旁御馨花都路口集合，登记帖号，组成车队后由越版、舞哥带队到活动地点。等候山分TX，汇合后举行简单欢迎仪式，活动开始。
２.登记住宿  （１１：３０－１２：３０）
　所有参加活动人员将在福星，奥式的帮助下登记住宿并熟悉活动现场。
３.午   餐   （１２：３０－１４：００）
  两凉三热　当地特色面食
  基于游泳是项体力消耗较强的运动以及以下诸多禁忌，为TX们健康着想，午餐简单为主，不提供酒水饮料，请TX们理解、支持。
４.参观怪坡   （１４：００－１５：００）
提示：请携带矿泉水一瓶，到怪坡后将水倒出，您可看到水“逆坡而上”的有趣现象。
５.温泉洗浴   （１５：００－１８：００）
提示：请您尽量自带泳衣、泳帽泳圈，以避免不必要的支出。
６.自由活动   （１８：００－１９：００）
７.晚   餐    （１９：００－２１：００）
八凉十热　阳高野味　当地特色美食
８.联 欢 会    （２１：００－２３：００）

８号活动结束
  注：有当天返同的TX请务必提前与工作人员联系或跟帖详细说明，我们将组成车队一并返回。
９号活动内容
１.早  餐      （７：００－８：００）
   度假村提供
２.赴云冈石窟参观（８：００－１２：００）
３.品大同风味  （１２：００－１３：３０）
　 同分提供
４.全体同分ＴＸ护送山分ＴＸ至高速路口，活动圆满结束 。

五、活动费用
本次活动费用由两部分组成
１.自费部分
住宿洗浴及其他自行发生的费用由参加活动ＴＸ个人负担
（住宿提示：经过前期与度假村协调，住宿费用为每个标间１５０元，其中包括两张温泉洗浴票，９日早餐两份，ＴＸ们可以互相沟通拼房。如不需住宿，费用为洗浴26元，午餐AA）
２.ＡＡ费用部分
活动中午餐、晚餐、及联欢会物品所花费用为ＡＡ费用，由专门负责此项工作的人员登记核算，联欢会结束前公布数据，集中收取。

六、活动注意事项
１.安全
安全是所有活动的必要前提，为了活动的圆满成功，请谨慎慢行。
２.和谐
请您在活动中爱护儿童，照顾老人。
３.保护
为了您和他人的个人隐私，请避免在浴区摄影摄像或做及其他与之相关的行为，感谢您的合作。
４.个性
本次活动的饭菜均按大众口味选择，如果您有民族宗教信仰或个人习惯，请务必在报名跟帖时详细说明，我们将会专门为您准备可口的饭菜。
5.秩序
所有参见活动的人员在组成车队后，按车号顺序行驶，任何车辆不得随意超车，插车，掉队；如有特殊情况，请务必及时与越版或舞哥联系。

七、午餐简单的原因

忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
忌酒后游泳：酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。

八、其他或有事项
待续.........

报名联系人

福星  一叶清风（大灰）到下面连接报名
网页链接
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