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高球俱乐部 >  获得完美的挥杆姿势图解

发表于 2006-08-19 04:11    IP属地:湖南

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获得完美的挥杆姿势图解

  问题:
  我如何知道瞄球时是否离球太近或太远?
  回答:
  许多球手采取站姿时会离球太远,想以此获得更强劲的力量。离球太远会使重心前移至两脚前端脚趾部位,从而导致下挥杆时由球的飞行线外侧向内侧打下挥出,此时杆面如平行或张开则造成右曲球,如闭合则会将球拉向内侧。离球太近则会导致整体姿势不正确,失去身体平衡,同样导致下挥杆时由外侧打向内侧所引起的问题。许多人的经验告诉我们,最好保持球杆顶端(即握柄末端)与身体的距离不超过6到7英寸。

  补充:
  完美的站姿

  站姿——准备打球时所取的站立姿势是打高尔夫(参数|询价)球最基础的问题。瞄球时的姿势决定了挥杆的类型,一个好的站立姿势可以让你更容易以甜蜜点击中球。如果你通常的挥杆会打出高飞球,而且是从左向右飞行的话,那意味着你的站姿太直了,包括膝盖和手腕,导致垂直挥杆带来的问题;另一方面,如果你通常都打出低飞球,且从右向左飞的话,那你双膝弯曲太多,挥杆太过,从而导致横向挥杆带来的问题。

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发表于 2006-08-19 04:12    IP属地:湖南


  脊背的原则
  在瞄球时应该让自己的脊背处于正确的姿势,而不是在挥杆过程中加以调整。尽量保持自己的脊背从臀部开始就是平直的,躯干向前弯曲,正确的弯曲度可以用双臂自然下垂后,双手到大腿的距离来衡量,这个距离应该是6英寸。

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发表于 2006-08-19 04:13    IP属地:湖南


  站高点以获得更大的转肩
  后挥杆时,上身要想如同线圈往上方后侧扭卷得更大,以获得更大的扭力是十分困难的。如果握杆时两肩膀压低并向前弯曲,使背部隆起的话,就更加限制了充分的转肩。瞄球时应该让身体自由放松,站高点以获得更大的扭力。虽然说不应该将身子站直了,但必须尽可能的站高,更高的高度可以获得更大的转肩。
  瞄球时,稍微放松双膝,保持背部平直,从臀部开始向前倾,直到双手自然下垂并停在大腿之前。这个直立的姿势让你后挥杆的时候能够做得更充分,在击球点时,双手能够伸展得更充分,当然力量也是最大的。

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发表于 2006-08-19 04:19    IP属地:湖南


  稳固的基础
  为建立更稳固的“基础”,许多球手站立时两脚相隔太远——超过肩宽。虽然更宽一点的站姿可以获得更大的力量,但限制了重心转移和降低了身体的扭力。
  站姿的宽度应该足够宽以获得稳固的基础,但也必须足够窄以减少身体的多余运动。两脚与肩同宽即可,相对来说,杆越短,两脚相隔也越窄。

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发表于 2006-08-19 07:56    IP属地:河南

最后一个最好,,,,^_^

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发表于 2006-08-19 09:22    IP属地:安徽

呵呵!学习完美姿势。

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发表于 2006-08-19 09:28    IP属地:湖南

偶换算一下英寸先

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发表于 2006-08-19 12:23    IP属地:安徽

呵呵 正

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发表于 2006-08-20 05:16    IP属地:湖南


  球的位置的重要性给很多人忽视掉了,认为这并不重要。殊不知,知道球停在什么位置,状况如何,是关系到挥杆击球最重要的一环。因为每个球手的横向运动会有所不同,所以这一点对于每一个球手来说也是不尽相同的,每一个人都要找出适合自己的球位,当然一般情况下(除非发球)是调整你自己去适应球,而不是移动球来适应你。
  一般来说,根据球杆的长度,球应该在站位中间到向前离站位中间3英寸的这个段内。
  如何确定球位,下面给你一些建议:
  1、用两根球杆组成一个字母"t"。
  2、其中与目标线平行的一根所确定的是脚线,双脚脚趾应顺着这根球杆的位置。
  3、与目标线垂直的一根摆在站位的中间。
  4、将球放在两支铁杆相交点的前方,如果使用的是一号木,则相距3英寸。
  记住,所有全挥杆击打的球,球应该在前脚的后脚跟与站位中间那支球杆之间。
  试试先吧!

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发表于 2006-08-20 09:40    IP属地:北京

学习
高贵,不高傲~~ 梦想,不空想~~ 风流,不下流~~ 求才,不求财~~

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