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白金元老

来自爱卡Android版发表于 2017-08-04 07:56 IP属地：广东

1楼

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广场舞能有多大的健身效果？

本人深受广场舞骚扰，对广场舞深恶痛绝，迫切需要理论依据从本质上质疑广场舞。本人家楼下的广场舞是以步行绕圈搭配上肢动作为主要形式的。
看到有些朋友说跳比不跳强，这点毋庸置疑，但能不能和太极、扇子、棍术等这类传统的老年人锻炼方式做下对比论证呢？当然，还有老大爷打篮球呢，这个是不是健身效果更好（反正我老了，绝壁不去跳广场舞，嘿嘿）
不过大家说得都挺对，抛开健身的效果不谈，从愉悦身心的角度来看还是不错的。但是我很好奇僵尸舞的动作设计合理吗？一跳就是一两个小时，会不会起反作用，会不会腰肌劳损？

云彩深深处，修竹花影动，晓风轻拂之，菡丹叶上珠
落霞已没骛犹飞，清梅见零人驻回
晓风徐林浮日泪，寒星一点寄月悲
桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯
自在飞花轻似梦，无边丝雨细如愁

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遤锅遤细 8.5W+ 爱卡币 8659 帖子加关注发私信白金元老注册 2013-03-07 来自广东省\|梅州市	来自爱卡Android版发表于 2017-08-04 09:12 IP属地：广东 2楼引用笑宁于 2017-08-04 08:49:22 发表的回复健身？只是其中很小一个原因。。。你看那些大妈穿得整齐划一的齐膝短裙，你就应该知道，这不仅仅是为了健身的。。。那是老年人之间的关系场？
	云彩深深处，修竹花影动，晓风轻拂之，菡丹叶上珠落霞已没骛犹飞，清梅见零人驻回晓风徐林浮日泪，寒星一点寄月悲桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯自在飞花轻似梦，无边丝雨细如愁 [每日热点]:【保养维护】DIY更换老马自达3冷却液副水壶... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

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