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深圳论坛 >  骑车膝盖疼是姿势不对吗?

来自 爱卡触屏版 发表于 2017-04-27 09:05    IP属地:广东

没卵用,放弃最伤膝盖的骑行吧,否则…

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发表于 2017-04-27 09:06    IP属地:广东

引用 xzjla 于 2017-4-27 00:50 发表的回复
是不是要座椅很高,蹬到最底下时要几乎腿伸直?普通女士自行车没发和专业变速车比。交行周周刷积分换的捷安特旗下莫曼顿26寸轮子,雅典娜n3。
脚掌踩踏板,脚掌踩踏板,脚掌踩踏板,露出脚趾就行,坐上去踩到底膝盖微曲,自然放松就oK了。

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发表于 2017-04-27 09:07    IP属地:广东

引用 xzjla 于 2017-4-27 00:51 发表的回复
据说很牛的大行p8,sp8也无法让腿伸直吧?
P8可以变速,所以一点都不累,即使上坡

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发表于 2017-04-27 09:09    IP属地:广东

引用 wdfl007 于 2017-4-27 08:51 发表的回复
档位太高伤膝盖,应该是低档高踏频
常年2-6,3档几乎不用除非冲下坡

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发表于 2017-04-27 09:11    IP属地:广东

引用 大干部 于 2017-4-27 02:57 发表的回复
推车才会膝盖疼
谁推?
气定神闲,才好赚钱。

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发表于 2017-04-27 09:13    IP属地:广东

引用 xzjla 于 2017-4-27 00:51 发表的回复
据说很牛的大行p8,sp8也无法让腿伸直吧?
胡说
坐垫调高了,记得相应车把也要调节。

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发表于 2017-04-27 09:15    IP属地:广东

坐垫跟髋骨平行就可以了,可能开始你不习惯,时间长了就习惯了。
  还有就是齿比要恰当,长期骑行肯定要变速车,单速车,只能慢慢骑了。反正不能长时间让自己脚重。

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发表于 2017-04-27 09:16    IP属地:广东

引用 fadar 于 17-04-27 09:05 发表的回复
没卵用,放弃最伤膝盖的骑行吧,否则…
骑行比跑步,爬山,都对膝盖好很多。主要是方式要正确

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发表于 2017-04-27 09:17    IP属地:广东


女儿国护照持有者。

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发表于 2017-04-27 09:50    IP属地:广东

以上说的都对,补充一点:
上锁鞋

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