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四川论坛 >  发个健身减脂成果

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本站元老

注册 2009-12-27 来自 四川省|成都市

发表于 2014-10-22 09:54    IP属地：四川

21楼
引用 coolsmile 于 2014-10-22 09:46 发表的回复
我准备继续减脂，然后增多些肌肉，体脂率降到15%以内，体重增到135斤
以黄种人身体耐受程度，没有必要增加肌肉，过多的肌肉与脂肪一样有害。体脂率也没有必要一味减低，是对身体不利。
      一般人锻炼以健康为度，没有必要追求专业的线条和块垒，运动员一般都不长寿。
精勤！敦笃！果毅！忠恕！

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本站元老

注册 2009-12-27 来自 四川省|成都市

发表于 2014-10-22 09:56    IP属地：四川

22楼
引用 注册马甲为发图 于 2014-10-22 09:50 发表的回复
人和动物最大的区别在于懂得控制欲望,食欲也是欲望.所以一个真正的人,绝对不是一个厚颜无耻的将吃引以为荣的吃货.
有些人天天发吃了什么,吃了什么,然后冠以人生几十年要好好享受..........这个真的是属于最没文化,最底层的思维.仅仅懂得满足欲望和动物有好大区别呢?
我已经举报你了，你这是公然诬陷俺们最最正确最最光荣的川分版主白手帕！你你你！！！
精勤！敦笃！果毅！忠恕！

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本站元老

注册 2009-03-17 来自 四川省|成都市

发表于 2014-10-22 09:57    IP属地：四川

23楼
引用 田野暮归 于 14-10-22 09:56 发表的回复
我已经举报你了，你这是公然诬陷俺们最最正确最最光荣的川分版主白手帕！你你你！！！
你要这样对号入座,我就没办法了.....................

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本站元老

注册 2009-12-27 来自 四川省|成都市

发表于 2014-10-22 10:02    IP属地：四川

24楼
引用 注册马甲为发图 于 2014-10-22 09:57 发表的回复
你要这样对号入座,我就没办法了.....................
说的是很有道理，我也属于一直在克制任何欲望的人，也因此人生大有收益，但是真正要克制并完全置于理性控制之下实在极难……
       现在稍像样一点的国家都是全民超重，说明一般人控制食欲既无可能，而且本哥觉得其实男人没有性欲的话，对于男人自身而言，是多么大的自由和解脱……
精勤！敦笃！果毅！忠恕！

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黄金长老

注册 2006-07-21 来自 四川省|成都市

来自 爱卡iPhone版 发表于 2014-10-22 10:12    IP属地：四川

25楼
引用 田野暮归 于 2014-10-22 09:54 发表的回复
以黄种人身体耐受程度，没有必要增加肌肉，过多的肌肉与脂肪一样有害。体脂率也没有必要一味减低，是对身体不利。
      一般人锻炼以健康为度，没有必要追求专业的线条和块垒，运动员一般都不长寿。
肌肉多了确实是负担，不过咋个都要把腹部肌肉线条练出来三 ，加上我属于骨骼极小的人，绝大部分女娃娃的手腕都比我粗，所以只有把手臂肌肉练多点儿！

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青铜元老

注册 2009-11-22 来自 四川省|成都市

发表于 2014-10-22 10:15    IP属地：西藏

26楼
健康活动好！

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白金长老

注册 2009-12-09 来自 四川省|成都市

发表于 2014-10-22 10:29    IP属地：四川

27楼
经过一个周末的紧张筹备，去了迪卡侬买了一堆装备，晨跑在本周一早上6点正式启动了，周二顺利闭幕

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青铜长老

注册 2006-08-02

发表于 2014-10-22 10:29    IP属地：四川

28楼
引用 田野暮归 于 2014-10-22 10:02 发表的回复
说的是很有道理，我也属于一直在克制任何欲望的人，也因此人生大有收益，但是真正要克制并完全置于理性控制之下实在极难……
       现在稍像样一点的国家都是全民超重，说明一般人控制食欲既无可能，而且本哥觉得其实男人没有性欲的话，对于男人自身而言，是多么大的自由和解脱……

反正我管不了的事 都管我锤子事

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白银元老

注册 2008-08-05 来自 四川省|成都市

发表于 2014-10-22 10:33    IP属地：四川

29楼
引用 田野暮归 于 2014-10-22 09:56 发表的回复
我已经举报你了，你这是公然诬陷俺们最最正确最最光荣的川分版主白手帕！你你你！！！

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青铜长老

注册 2010-03-26 来自 四川省|成都市

发表于 2014-10-22 10:36    IP属地：四川

30楼
晃眼看，以为女主角都换了！

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