发表于 2006-07-18 17:11 IP属地：未知
西藏路书
一、进藏物品准备清单
1. 汽车用品：养路费证明、驾驶证、行车证、保险单、指南针、备胎、工具、胎压计、玻璃水、地图、车用充电器、拖车绳、气泵。
2. 衣服物品：一次性内衣、袜子、雨衣、帽子、手套、旅游鞋、长袖T恤、冲锋衣、拖鞋、绒衣、秋衣秋裤、羽绒服
3. 药品：罗红霉素、诺氟沙星、葡萄糖、21金维他、芬必得、扑热息痛、云南白药、高原红景天、感冒药、西洋参、消炎药、创可贴、体温表、氧立得、氧气包、阿莫仙。
4. 食品：矿泉水、饼干、水果、牛肉干、巧克力等
5. 日用品：洗发液、浴液、牙刷、牙膏、毛巾、剃须刀、湿纸巾、卫生纸、 防晒霜、润唇膏。
6. 旅行用品：保温水壶、手机及充电器、瑞士军刀、火机、火柴、望远镜、强光手电筒、墨镜、记事本及笔、防水袋、风光DVD光盘。
7. 摄影通讯器材及电脑：相机佳能350D一台、三脚架一只，一台IBM手提、CDMA无线网卡、车载逆变电源、手台、望远镜、各种充电器若干、GPS、电源插线板。
8. 其他：证件、现金、银行卡
二、行程及行车路线图
第一天：北京——中宁，总里程：1287公里
北京——宣化——张家口——集宁（乌兰察布）——呼和浩特——包头-----临河------乌海-----平罗-----银川——吴忠——中宁。总里程：1467公里
行程安排：如果在早上5点出发，应该在中午12点左右到达临河，中间可停车休息一次，轮换司机，平均时速100公里左右。高速吃中午饭，休息一下，或者从临河下高速吃中午饭，下午一点出发，回到高速，大约3小时左右到达平罗，平均时速110公里。晚8点左右到达中宁，其间有1小时夜路，住宿休息。
其中北京到包头过路费215元。
从包头到银川是新修通的高速路，其中在临河段有30公里的绕城高速是不封闭路段，应该是1级公路。从银川到吴忠大约53公里，从银川到中宁大约137公里，从北京到中宁全程高速。
这段路程是去西藏路上跑得最长的路程。不建议在银川休息，主要原因上银川的住宿比较贵，进出银川比较麻烦，容易堵车，建议在吴忠或中宁休息。100元／晚基本可以，如果身体允许，强烈建议在中宁休息。
中宁的4个比较不错的宾馆全在市中心地区。其中3星级的一家，标准间大概130左右，中宁宾馆是以前老朱住过的地方，标准间100左右，开元宾馆标准间80可拿下。还有就是在中宁城边的红宝宾馆，侃价后应该在80以下。
第二天：中宁——青海湖，总里程：725公里
中宁——兴仁。此段行程：92公里，路况：高速。
兴仁——白银。此段行程：154公里，路况：高速。
白银——忠和——树屏——民和——西宁。此段行程：300，路况：高速。
西宁——湟源——青海湖。此段行程：179公里，路况：109国道，一般。全程行驶：725公里。
行程安排：早上6点起床，7点上高速，8点出宁夏。10点半左右到白银。下午2点到达西宁。在高速找服务站加油和解决午饭问题。下午5点左右可以到达青海湖。
中宁到兴仁是非常好走的路段，平均时速可达100公里。从网上得知，去年12月15日从兴仁到白银的路段已经修好通车。报道网站：人民网。
白银高速走大约40公里左右，图上看过皋兰收费站到忠和有个叉路，向西是到西宁的高速，向南是到兰州的高速。因此过皋兰后要仔细看路标找向西去兰州的高速。从忠和向西北沿高速走大约25公里到树屏折向南走向民和、西宁方向。过民和离西宁还有100公里，此段路是全程高速，平均时速可以过100公里。
出西宁到湟源折向南从湟源到倒淌河后有一岔路，要走右边的路，很多人到这里会走错，大家小心。此段路程会翻越日月山口，可能有些车会有反应，尽量不要停车。最后赶到青海湖（109国道2108公里处）。这里是青海湖游乐园的大门，门票50元。住青海湖旅社，大约120／标准间。吃饭巨贵，建议到道边找餐馆，可以尝尝青海鳇鱼。此段路程比较好走，但路途中有不少检查车辆的地方，全程限速80，要系好安全带。平均时速大约70左右。
提示：在青海湖边住宿，如果时间允许可以看湖边的日落，现在推算时间大约在6点半左右，同时要多打听鸟岛是否开放，以便回程游览，主要是担心禽流感的问题。
第三天：青海湖——格尔木，总里程：620公里
青海湖——黑马河——茶卡。此段行程：147公里，路况：109国道良好。
茶卡——都兰——格尔木。此段行程：473公里，路况：109国道良好。总行程：620公里。
行程安排：早上6点起床，到湖边走走。8点上路。10点到达茶卡，在茶卡游玩休息2小时。游玩项目：茶卡盐湖。同时注意打听鸟岛是否开放。12点以前上车走人。下午1点半到都兰，可以加油。2点从都兰出发。经过97公里后可以看情况提提速。晚5点以前到达格尔木。
到达格尔木后先不要找旅店住宿，车有问题的赶快找维修站检查，其它车辆可以找大药店购买药品，或到超市补充水和食品。最后找地方住宿，吃饭，加油。
从青海湖出来经常有警察出来查车，路上限速80，大家要注意。这段路要翻越海拔3817米的橡皮山。
翻过海拔3817米的橡皮山，高度开始逐步降低，路的左边也出现了一片湖——茶卡盐湖，从茶卡镇左行进盐场公路数公里后就进了盐场的大门，门票是10元一位，司机免票，可以砍价。
以下内容摘自西藏撒鹰日记：“很静很静的盐湖，还是只有我们四个人，湖面很平，太阳下闪亮闪亮的白，让人想溜冰。进门买门票是给了个茶卡盐湖的小册子，说里面蕴藏着四亿五千万吨盐，真行，我们进了盐场基本上就走在盐上了。铁轨带着我们走进湖中，电线杆或直或斜的插在湖里，洁白的盐湖，绵延的远山也倒映在盐湖上，一种安详的意境笼罩着我们，大家说话的声音都小了。”
从茶卡出来后基本上就没有警察了，可以到都兰加油，茶卡到都兰129公里。
出都兰（2384）翻过乌兰山（2459）和脱土山（2469）进入柴达木盆地（2481）。然后一路路平车少，可以快车通过。中山路上有一家较大的修理厂。
第四天：格尔木——纳木错，总里程：1003公里
格尔木——纳赤台——西大滩——昆仑山口。此段行程：169公里
昆仑山口——五道梁——雁石坪——唐古拉兵站——唐古拉山口。此段行程：443公里。
唐古拉山口（3340）——安多（3428，89公里）——那曲（138公里）——当雄（164公里）。此段行程：391公里。
当雄——纳木错。此段行程：60公里。
全程行驶：1003公里。
行程安排：早上5点格尔木起床，5点半出发，早7点半左右赶到昆仑山口，休息半小时，照相等活动。8点准时出发。中午之前赶到沱沱河，休整吃饭，半小时。过通天河不停，直接到唐古拉山口。停留半小时，如果身体不适就停留10分钟。启程后安多不停留，直接赶到那曲，加油休整，再赶到当雄。如果在晚上8点之前到当雄可以直接到纳木错休息。力争在晚上9点半左右到达扎西半岛休息。
格尔木南出口有警察和武警检查证件的记录，上青藏线不久有货车检查站，标志明显“小城门楼”检查站前后各有一减速墩，非常高。
在昆仑山口可以看到玉仙峰和玉虚峰，还有很多拍山峰日出的人。大概7点左右开始天亮。
过昆仑山口就是可可西里，路边有可可西里自然保护区和索南达杰的碑。在保护区可以捐款，如果运气好可以得到捐款纪念章，还可以同饲养的藏羚羊拍照。这里离五道梁还有105公里。俗话说：“人过五道梁，哭爹又喊娘”。
雁石坪有检查车辆证件的记录，同时还检查副座安全带。
昆仑山口海拔：4764米，五道梁海拔：4500米，唐古拉山口海拔：5231米，安多海拔：4700米，那曲海拔：4500米，当雄海拔：4100米，纳木错海拔：4718米，拉萨海拔：3658米。
这里是全旅程最难走的一段，因此要尽最大努力快速通过，中间尽量不要停车，减少体力消耗。力争到当天到达当雄。估算当雄的日落时间在8点半左右。
昆仑山口可停留半小时，照相，看藏羚羊。
沱沱河可停留半小时，给母亲河照相，吃午饭，补给点汽油。唐古拉山口可停留，照完相就走，身体不适的人不要下车。
安多不停留，不要加油，油品差。
那曲可停车加油。
当雄可停留吃晚饭。如果晚9点以后到就住当雄。8点左右到就直接到纳木错吃晚饭。
如果在8点之前到达当雄，建议在条件允许的情况下赶到纳木错。当雄到纳木错只有60公里，目前公路已经完全修好，只有过那根拉山口有点陡坡。从当雄到那根拉山口用半小时就够了。过那根拉山口就可以看到纳木错。曾经有辆车下午8点从当雄出发，天黑前就住进扎西半岛的湖边帐篷。
这样安排有以下几点好处：
1. 省住宿费：当雄的金珠宾馆，3人间150元。其他的旅店也得50以上。再省就和住帐篷差不多了。住帐篷10元／人。
2. 省门票：晚上进去是没人收门票的，省40元。
3. 可以看到日出。
4. 省时间：在纳木错睁开眼睛就看风景，也可边看边吃早饭。
第五天：纳木错——拉萨，总里程：213公里
纳木错——当雄（60）——羊八井（75）——拉萨（78）。总行程：213公里左右。
行程安排：早上6点起床。吃早饭，湖边游玩，拍照，如果觉得有体力可以爬山。9点准时出发，直接奔拉萨。争取中午12点赶到拉萨。到拉萨后分两路，一路直接去布达拉宫排队买票，另一队去找住宿旅馆。安顿后随便吃点午饭，下午游历哲蚌寺，罗布林卡，晚上去雪域幸福茶馆吃饭，可考虑去“德吉孤儿院”。
进拉萨有检查车辆的记录，包括副驾的安全带。
羊八井有地热温泉，是我国有名的地热发电站，也是成熟的温泉洗澡旅游区，但除了洗澡没其他旅游项目，可舍弃。
罗布林卡：门票60元，开放时间：9点半~18点。很大的园林公园，周日休息。估计用时：2小时。
哲蚌寺：门票45元，开放时间：9点~16点。摄影：每个殿堂收费20元，大厨房收费15元，骑牦牛照相5元。估计用时：2小时。
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