啾啾声中醒，
闭目听鸟鸣。
晨光穿帘入，
微风拂面轻。
天又放晴了，本该是晴空万里的节奏，却因为沙尘的原因，又有点雾蒙蒙的感觉，于是美丽的心情打了几分折扣。
昨天也是因为沙尘的原因，俺除晨练外就一直窝在了家里。由于上午回家相对较晚，等煮面过了早再完成了记录就是快1点了。全面吸尘后于1点半开始午休，到4点左右起床开始追剧《我的后半生》。6点钟以炒洋葱和一些坚果为佐，口服了不到二两悠悠岁月酒，然后继续追剧好像是到了11点过点，感觉睡意来临，才关闭电视上床歇息，并一觉熟睡至今晨6点12分醒来。
6点25分起床，6点49分出门，7点12分骑单车来到大桥基地，按部就班地测温收汗拉伸换装后，于7点25分扑进江中，经二洞顶水上行游到一柳位置，再横渡到开元电站分水堤，才顺水漂游下来，经三洞游回到下水点停表上岸，耗时39分11秒，以1850米泳距完成了今日的游泳锻炼。取下跟屁虫继续练习了五个跳发，又才结束了今日晨练的水中运动全过程。
二0二五年四月十三日，农历三月十六，周日，晴。今日涪江水位正常、水流缓慢、水质优良，7点15分实测气温14.8℃、水温17.2℃，体感很好。
上岸用自来水冲洗了身体，又拍打搓揉了脚板，再去新厅跟着大家活动了几下，便背上行装踱步返程了。
闭目听鸟鸣。
晨光穿帘入，
微风拂面轻。
天又放晴了，本该是晴空万里的节奏，却因为沙尘的原因，又有点雾蒙蒙的感觉，于是美丽的心情打了几分折扣。
昨天也是因为沙尘的原因，俺除晨练外就一直窝在了家里。由于上午回家相对较晚，等煮面过了早再完成了记录就是快1点了。全面吸尘后于1点半开始午休，到4点左右起床开始追剧《我的后半生》。6点钟以炒洋葱和一些坚果为佐，口服了不到二两悠悠岁月酒，然后继续追剧好像是到了11点过点，感觉睡意来临，才关闭电视上床歇息，并一觉熟睡至今晨6点12分醒来。
6点25分起床，6点49分出门，7点12分骑单车来到大桥基地，按部就班地测温收汗拉伸换装后，于7点25分扑进江中，经二洞顶水上行游到一柳位置，再横渡到开元电站分水堤，才顺水漂游下来，经三洞游回到下水点停表上岸，耗时39分11秒，以1850米泳距完成了今日的游泳锻炼。取下跟屁虫继续练习了五个跳发，又才结束了今日晨练的水中运动全过程。
二0二五年四月十三日，农历三月十六，周日，晴。今日涪江水位正常、水流缓慢、水质优良，7点15分实测气温14.8℃、水温17.2℃，体感很好。
上岸用自来水冲洗了身体，又拍打搓揉了脚板，再去新厅跟着大家活动了几下，便背上行装踱步返程了。
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