1、做自己命运的至高统治者；
2、追求和谐的生活，保持身心健康；
3、学会让自己的情绪转向；
4、学会遗忘，人生会更轻松；
5、痛快地扔掉自己的“情绪包袱”；
6、为自己选择无害的发泄方式；
7、学会控制自己的坏脾气。