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起亚K3论坛 >  爱卡K3论坛春游作业之烟鬼沫浴森林洗肺记

发表于 2015-04-15 15:58    IP属地:未知

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爱卡K3论坛春游作业之烟鬼沫浴森林洗肺记
    今天是周未,本来与朋友约好一起去春游踏青,可咋晚一场大雨打乱了出行。一大早就醒了,点上一支香烟看电视,正播报北京史上最严控烟令,想想自己吸了二十多年香烟,把青春都全卷进那一支支纤细而修长的烟蒂里,又愚蠢地点燃它,一寸寸吸进肺里,燃掉的是烦脑,烧走的是健康,要封火灭烟,想戒办不到,心里有些烦。少吸些、吃点养肺汤…此刻忽然想起到森林里呼吸新鲜空气。说走就走,独自到良风江森林公园洗肺去…
    南宁良凤江国家森林公园位于南宁市南郊,距市区只有7公里,总面积达4863.7公顷,公园内山环水绕,林木繁茂,芳草茵茵,野花点点,鸟语虫鸣。早上园内游人稀少,在绵绵细雨中静悄悄的,森林里清新空气沁人肺腑,我沿着蜿蜒的小径,独自信步在茂密的树间,大口地呼吸新鲜氧气,心情顿觉无比舒畅…


[ 本帖最后由 毛毛蟲蟲 于 2015-4-15 16:49 编辑 ]

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发表于 2015-04-15 16:00    IP属地:未知

    国际上把森林对人体的保健功能称作“森林医学”。森林医院是设在森林中的医院,风格独特,没有医生、没有药品,也没有门诊和病房,利用森林环境来治疗疾病。森林医院最早兴起是在德国,专门收治生活在大都市中的“文明病”患者。那些因工作压力过重而导致身心发展障碍的人,只需在林间小径和树下泉边散步休息,利用森林所散发的植物精气作为主要治疗手段,经过3~4周的森林驻留疗养,可彻底消除身心疲劳,也被称之为“森林疗法”。在日本,很重视森林医学的利用。长期生活在城市的人们,身体固有的韵律会失调。当人们走进森林中,人体浸浴在大自然环境,会自觉地调整反应、恢复身体韵律。


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发表于 2015-04-15 16:00    IP属地:未知



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发表于 2015-04-15 16:01    IP属地:未知



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发表于 2015-04-15 16:03    IP属地:未知



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发表于 2015-04-15 16:04    IP属地:未知

    时下的城市人崇尚森林浴。森林浴就是沐浴森林里的新鲜空气。氧气不充足的、污浊的空气容易引发呼吸道疾病,还可能加重心脏负担。森林中的空气清洁、湿润,氧气充裕。某些树木散发出的挥发性物质,具有刺激大脑皮层、消除神经紧张等诸多妙处。有的树木,如松、柏、柠檬和桉树等,还可以分泌能杀死细菌的物质。此外,有人还提出,对人体健康有益的负氧离子,在森林中的含量要比室内高得多。上午,阳光充沛,森林含氧量高,尘埃少,是进行森林浴的好时机。


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发表于 2015-04-15 16:05    IP属地:未知



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发表于 2015-04-15 16:06    IP属地:未知



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