发表于 2005-05-15 21:47 IP属地：未知
胃下垂在西医的解剖学里，是指胃小弯的切迹低于正常的腹腔的体位.甚至低于客脊连线之下。
患病原因：刚刚吃过饭就钻到驾驶室里。这时胃还比较沉，汽车的颠簸很容易使胃向下变形。
健康高招：治疗胃下垂的办法不多，一般以养为主。少食多餐，多吃易消化的蛋白质(鸡蛋、豆腐、鱼类等)，避免吃太油腻的食物；饭后躺卧片刻,有的临床发现向右躺卧能舒缓胃胀的感觉。另外就是平时加强腹肌的训练活动。最适宜胃下垂治疗的锻炼项目是单杠、双杆、游泳等.这些运动有利于腹壁肌肉力量的增加和胃肠肌肉的紧张度加强,病人可根据自己的体力状况适当选择。
症状:颈椎病 颈椎病专题>>
颈椎是人体活动次数最频繁的脊柱节段。自人类出生后，就面临着必需的活动，运动的频繁随着成长而增加。
患病原因：经常驾驶汽车的人.由于处在一种紧张的坐姿状态。因此整个椎体的负荷就会相应加大。如果你的座椅调节不够好，就会进一步影响你的坐姿，你的头部会为了看清路况而微微前伸，这样就会使你颈椎的负荷更大，时间长了，颈部就会逐渐出现病变。
健康高招：正确的做法是首先要改善座椅.改善座椅的前后与高低的调节。一般车辆座椅前后都是可以调节的。但是能上下调节的却很少。其实座椅的上下调节对车主的健康是有直接的影响的。必须将座椅调节到一个合适自己的位置,使你整个脊椎的四个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上。除了对座椅的改善外，颈部的日常锻炼也很重要。
坚持每天做头部后仰60至100次,体态瘦弱的人可以少做一点,体态较胖的应该多做一点。这是因人而异的,切记不能间断。在驾驶过程结束后,也可以马上做一组头部后仰,这对颈椎也很有好处。另外,已经患有颈椎病的人,平时应该多注意多卧床休息，使自己平躺在床上，选用低一点、比较硬一点的枕头。
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