周日自制水果早餐-爱卡汽车网论坛

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周日自制水果早餐

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柿子猕猴桃沙拉
——早餐。
一品。
柿子。
含有丰富的维生素
具有清热、润肺、生津、解毒
养颜美容、降压、预防感冒、提高免疫力
等等功效。。。
猕猴桃。
营养丰富。具有
生津解渴、开胃消食
美容养颜、提高免疫力等功效。。。

[ 本帖最后由 zhuzhu2013 于 2019-12-30 06:18 编辑 ]

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柿子不仅可以生吃
还可以做料理吃。
例如
“烤柿子片面包”
“柿子猕猴桃沙拉”
“炸柿子块儿”
“柿子披萨”等等。。。

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【柿子猕猴桃沙拉】
材料
1）硬柿子无籽柿子1个。
2）猕猴桃1个。
3）原味酸奶少许。蜂蜜少许。或沙拉少许。
（根据个人口味爱好）
甜味放酸奶和蜂蜜。咸味放沙拉。

洗净切块。

[ 本帖最后由 zhuzhu2013 于 2019-12-29 13:39 编辑 ]

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放入碗中。放入调料。拌匀。

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装盘。即可食用了。摆法各种各样。根据个人爱好。

[ 本帖最后由 zhuzhu2013 于 2019-12-29 13:34 编辑 ]

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简单实惠。美观美味。营养丰富。知足满足。
与卡友们分享。谢谢看帖回帖

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引用 jyluyx 于 2019-12-29 11:42:50 发表的回复

不错！

谢谢鼓励支持

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引用翠螺街9号于 2019-12-29 11:58:18 发表的回复

看着就好吃哈

谢谢鼓励支持

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引用 vincent-song 于 2019-12-29 13:08:35 发表的回复

漂亮，不过用来当甜品更合适。

言之有理

谢谢支持

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引用 vincent-song 于 2019-12-29 13:12:12 发表的回复

早餐还是要吃蛋白和少量淀粉

是啊。非常正确

一般早餐吃面包。鸡蛋。牛奶或豆浆。蔬菜。

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