上次看了一期芒果卫视《天天向上》，谈到运动保持年轻体态！word天，宝岛台湾一位50岁的妈妈，竟然看起来比她小孩还年轻！再看看我自己，一年都不锻炼几回，出门能坐车的绝对不走路。对！我也要50岁的时候看起来像18岁！锻炼身体，增强体质！去不起健身房，那就去徒步吧！
早上八点多出门，直奔江边而去！