发表于 2020-08-11 00:09 IP属地：未知
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#全民健身# 邂逅瑜伽，热爱我的热爱
记不清是从哪一刻开始，偶然的相遇，便一路相随，
从此我和瑜伽，有了一片新的天地······从2010年教练瑜伽到此刻已经十个年头，
从刚开始对呼吸的不认知到渐渐学会了正确呼吸法
去觉知意识，
呼吸之间的链接，
从最初对每个体式的不熟悉，
到慢慢的对各个体式有了认知，
到可以把每个体式做到自己的极限。
在练习中不断尝试让意识跟着呼吸走，
用呼吸去带动身体的伸展，让自己每天进步一点点。
随着瑜伽学习的持入，
老师经常说"打开肩膀、打开胸腔、打开我们心"，
在不断练习中，
我发现原来压抑的心好像一点点被打开了，
而且每回迈进遇瑜伽馆，
好像天气都变得晴朗了，
我一点点学会掌控自己情绪了，
学会着把心打开，
更多冷静地向内关注自己，
同时随着瑜伽体式的练习，
也慢慢地更加重新了解了自己身体，
发现身体中哪些优势和问题。
瑜伽给我带来太多我想要的美好，
虽然动作过程中是痛并快乐着，
有时一个动作突然做到了，
心情瞬间爆棚，
但同样因为自己动作达不到想要效果有时候心又很急，
这时就会想到老师经常说
"慢慢来，一切都会来的"。
一点点感受着自己内在成长，
感知自己身体变化！
慢慢的，开始做一些有难度的体式，而且有时候特别期待老师最后的瑜伽体式，觉得是对自己新的挑战，特别愿意去尝试，也特别想知道自己究竟能不能完成这些体式……
来到这里不仅让我学到了瑜伽知识，
更让我了解到瑜伽并不仅仅是体式练习，
而是身、心、灵同修的一门哲学。
来到这里学习同时还让我结识了新朋友，
从陌生到熟悉，
瑜伽是慢慢积累的过程，开始的时候，可能做一个体式做不到位，或者根本完成不了，但是忽然有一天，你会发现，你可以做到你之前做不了的某个体式，那感觉真的很棒很棒，这就是进步！
瑜伽要做到一张一弛，一呼一吸之间的游刃有余，绝非易事，需要浓浓的热情，恒久的坚持，融入身心的习练，才能掌握这门艺术的精髓，安放我们的心灵……
每天大家一起训练、
一起流汗、
一起说笑、
一起进餐，
彼此都相互鼓励，
相互辅导，
相互帮助与关爱，
这一段学习的日子将是我终生难忘的一段时光。
现在的我感觉到每天都有奋斗目标，
每天都很充实。
在这个大家庭里，
我们每个人都很感恩，
感恩那个把瑜伽当成终身伴侣的人
为我们打开了瑜伽的大门，
看到新奇而美丽的世界，让我们重新找到了自己的快乐！
原来一切都是最好遇见！
无论是否如意，
这一定是最好安排：
用一个好心情去面对，
得到与失去不是最重要的看待角度更为重要哦！
瑜伽真正带给我们的是
前屈的谦卑
瑜伽是感恩，是放下，是包容，是宽恕，是沉浮当下，是接受，是全然的聆听……
在瑜伽路上，我们一起成长不着急，慢慢来
每天瑜伽相伴的日子是幸福的，尽管我对瑜伽的理解还是那么的浅显，但我实实在在的感觉到，瑜伽带给我的喜悦和安静……
练习瑜伽的时候，会忘记一切烦恼……基本功的训练动作，使我能把散乱的精神集中并使之平静下来，感觉自己所有的负累，压抑，倦怠都化为云烟随风而去……
人生慢慢长路打开心去迎接面对，
打开身体去拥抱，
感恩瑜伽，
感恩遇见！
这一定是最好安排
8月8日是全民健身日，让我们一起加入运动行列，我运动，我快乐，是瑜伽让我结识了这么多钟爱生活的美丽伽人，也是她们让我更有信心继续走在传播瑜伽的路上。我幸运我的工作就是我的生活，我骄傲我的生活就是我的工作······感恩瑜伽、感恩一路有你们！
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