发表于 2009-03-08 21:09 IP属地：未知
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09版：打胡乱说之三：从蜀中大将哈喇子滴嗒的回帖说起。。。。。。
前些日子。苗苗出世了，在大家加分后发了几张自己的PP（本来想copy过来的，怕引起版权纠纷，遂罢），其中一张是在水边躺着的，平坦的甚至有些凹陷的小腹十分惹眼，大将先生的回帖是：“平坦的小腹，曾经有过，看来还是要加强体育锻炼啊”，在下看
了，啧啧称赞：“嗯，大将不错，有志气，靠锻炼身体能回复到那种状态！嘿嘿，梦嘛”。
公平地说，所有十几二十岁的人，不管男女。都是那种令人羡慕的小腹，包括我们自己。然而，要回到那种状态，答案是否定的。
一件衣服，随便你怎么洗，它还能回到没穿之前的状态吗？不行。一颗被酒精浸泡过的红枣，任你用尽任何办法，能回到没泡以前的性状吗？不可能。
所以，用任何方法我们都无法再次拥有那性感的下腹部，但是我们可以改变我们现在不科学的生活方式来拥有健康的，令同龄人羡慕的平坦的小腹。
1，早睡早起。不熬夜，每天保证8小时以上的睡眠。晚上10：00-11：00睡觉，早上6：00-6:30起床。饥肠辘辘。
2，早餐一定要吃饱吃好，一碗肉汤（实际上是肉糜汤，瘦牛肉，伴4倍的水量，用接近沸腾的温度熬12小时，没错，十二小时。
喝时加些自己喜欢的佐料使其可口。可将瘦牛肉换成鲤鱼，猪肉皮等等。做法一样），一杯生蔬菜汁，一杯自造果子汁。不够？再增加：一杯自制的豆浆，两个熟鸡蛋的蛋白。其他的，譬如，肉包子，馒头，玉米窝头饭，尽量忘了吧。
3，午餐，往高兴的方式吃，使劲吃，随你吃。多吃瘦肉和蔬菜。红薯南瓜什么的，蒸着吃。其中，避免肥肉（任何时候），海鲜（大阴大寒之物。在四川，气候不允许。吃了也不消化，白吃）洋垃圾快餐和各种人造饮料。一天喝水，只喝烧开的自来水，避开纯净水以及类似的瓶装水。
4，晚餐，一大碗肉汤，一杯生蔬菜汁，一杯自造果子汁。行了。
其他的，尽量少喝酒（任何酒）。尽量不抽烟或少抽烟。
写到这儿，差不多了，看的懂的，信的，你可以试试，3个月见效。看不懂的，不信的，反对的。呵呵，你当我啥也没说。浪费了你的时间。对不住了。别生气。你看可好？
[ 本帖最后由 司马铭 于 09-03-08 22:50 编辑 ]
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