以为夜里会失眠，
结果睡得很安然，
只是今晨醒得早，
睁眼还不到五点。
昨天午后大概在1点半上床开始午休，不曾想却一觉睡到了下午4点5分才醒来，这是很久没有过的事情了，太过意外。原以为晚上入眠会很困难，结果追剧到10点50分关闭电视上床躺下后，不到半个小时便开始了呼呼，只是一觉睡到今晨4点53分就醒了，有点不安逸。不过俺还是想得过了，毕竟一天下来有八个小时的高质量睡眠时间，这对于一个六旬老人来说，已经算是好得莫法了。
昨天晨练结束回到家里，先坐下来遛着网休息了一阵，再写了晨练记录，才去厨房嘁哩喀喳地忙了一小会儿整了午饭吃。饭后坐下来继续遛网到1点半上床开始午休，很快入梦并熟睡到4点5分醒来，然后躺到5点钟起床。
因为有快递需要取，俺穿戴整齐后便出门先去建设街转了一圈，顺便买了些香蕉儿菜和鸡蛋，再回到小区门口取了快递，就直接回家了。坐下来追了一会儿《六姊妹》，又起身去厨房用三个鸡蛋蒸了一碗鸡蛋羹，算是简单地解决了晚餐问题。
除了前天中午去喝了喜酒外，俺在家里已经有五天时间没喝酒了，这对于喜欢每天晚上整两口的俺来说，是不是有些奇怪呢？其实一点都不奇怪。俺这人吧没有啥优点，但却是一个有着坚强信念并且很自律的人，凡是自己觉得该做的事情就一定会去坚持，而觉得有点不妥的事情也能立即刹车。比如这酒吧，俺前几天突然有了到点就想喝的感觉，于是便不再放任自己，做出了立即把酒停下来的决定。当然，有事还是要喝，只是晚上一个人时，就不每天都要整两口了。
今晨醒来后，又继续躺了一个半小时才起了床，接着各种收拾好了自己，于6点51分钟出门，依然是骑单车于7点12分来到大桥基地，测温收汗拉伸换装后，再于7点28分扑进江中，耗时27分39秒，以1416米泳距加两个跳发练习，完成了今日的晨练。（今天有点冒进了，明天必须要控制好时间和量）
二0二五年三月十八日，农历二月十九，周二，观音菩萨生日，多云。今日涪江水位正常、水流平缓、水质优良，实测气温7.1℃、水温11.3℃，有风。
上岸分两次用自来水冲洗了身体，又来到火炉旁烤了脚板，再穿上鞋洗了手，接着吃了两个煮鸡蛋和一些烤馒头，才于9点5分背上行装，慢跑加步行返程回了家。

今天调整了路线，都游了点