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发表于 2025-03-13 11:27 IP属地：未知
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2025年3月13日晨练记录
红酥手、黄藤酒，
五花马、千金裘，
何人与我斟满杯，
共我一逍万古愁。
晨练结束后又喝早酒了，估计得有三两多点，感觉还好。
昨天晨练后回家写了记录，再等二宝回到家里就是11点过了。午餐后于1点半左右开始午休，等一觉睡醒一看时间，已是接近3点钟，感觉却一般。听卧室外面没有动静，估计二宝又去了王府井，便没有立即起身，而是一直躺到快5点了才起床。
晚餐时亲自下厨烧了一个鱼头，感觉不错，于是以二两泸州老窖佐以食之，那感觉简直太啧啧啧了！
待二宝回了园艺山，俺继续打开电视开始追剧《卧虎》，一直到10点50分上床歇息，并熟睡至今晨5点18分醒来。
6点31分起床，6点49分出门，依然是骑单车于7点12分来到大桥基地。一边与泳友们玩笑着，一边测温收汗拉伸换装后，于7点28分扑进江中，耗时17分54秒，以833米泳距加二个跳发，完成了今日的晨练。
二0二五年三月十三日，农历乙巳年二月十四，周四，晴。今晨涪江水位正常、水流平缓、水质良好，实测水温11.1℃、水温11.5℃。上岸分两次用自来水冲洗了身体，又穿戴整齐拍打搓揉了脚板，再围着火炉吃香喝辣后，才背上行装慢跑加步行返程回了家。
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