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发表于 2025-03-11 11:45 IP属地：未知
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2025年3月11日（乙巳年二月十二）九九第九天晨练记录
迷你铁人小三项，
冬泳步行骑车忙。
早酒三盅助我威，
意外加大运动量！
昨天早晨骑单车3公里，去涪江搞了冬泳晨练，然后慢跑加步行近3公里回了家。午休后，又骑单车7.1公里去到华美紫馨，等了近两个小时与犹主任进行了亲切的交谈后，再继续骑单车7.1公里回了红星街。扫码还了车，与偶遇的姜姐步行走到建设街市场门口分了手，俺又去买了些儿菜和香蕉，才怡然自得地踱着碎步回了家。细算起来，俺昨天一共分三段骑行了17公里，又慢跑加步行了4公里，再加上冬泳的678米，一天的运动量还是不小了，却一点都没有累的感觉。难道这与冬泳后，在江边喝了四两马槽酒有关么？好奇怪哦！
昨天晨练结束回到家，俺把家里收拾了一番，又与华美紫馨前台勾兑了一下，再写了记录，就于11点左右上床呼呼了。1点过睡醒后，俺起床只是简单垫吧了一点，便收拾好自己出了门。一路不急不慢地骑着单车，于2点20分来到位于双碑大桥头的华美紫馨后，因为犹主任还在手术，只好先拍了片子，然后坐等了一个多小时，等他完成了手术，才与他一起在电脑前看着片子，听他分析了俺的情况。最后的结果就是，俺得再等一到两个月，再去进行种植牙的第二阶段治疗，当听到等久点，牙床会恢复得更好些时，俺便果断地决定：那就等到五月底再去了。
5点40分回到家里，当俺在群里看到暧昧同志又买了饼子馒头，就知道今天早晨又无法吃面了，于是立即去煮了一碗面，少有的在晚餐时没有喝酒并吃了主食。
晚餐后打开电视先看了新闻联播，接着继续追剧《卧虎》到11点上床歇息，并很快入梦睡到今晨5点11分醒来。6点29分起床，6点51分出发，7点8分来到大桥基地，依然是测温收汗拉伸换装后，于7点34分扑进江中，耗时15分54秒，以730米泳距完成了今日的晨练。
二0二五年三月十一日，农历乙巳年二月十二，周二，九九最后一天，数九天再有12个半小时就结束了。早晨多云，目前二晴二晴的。今晨涪江水位正常偏高、水流平缓、水质优良，实测气温10.8℃、水温10.6℃，感觉很好。
上岸后用自来水冲洗了身体，又穿戴整齐拍打搓揉了脚板，再围着火炉吃了饼子馒头包子鸡蛋，并喂了红嘴鸥后，才背上行装步行绝尘而去。
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