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发表于 2024-12-24 10:28 IP属地：未知
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2024年12月24日一九第四天晨练记录
貌似没晨练，
实则上南山，
来去踱步行，
水中更悠然。
今晨没出现在江边，其实不是偷懒了，而是俺又去了启美恒温池。这一段时间游冷水，天天都只有300米左右的距离，运动量明显不够，便决定不时地还是要去恒温池补点量，而今晨俺就落实了这个事情。
昨天一直呆在家里没有出门，早餐吃了面，中午吃了炖猪蹄，下午睡了近两个小时，晚上喝了二两梅子酒又吃了烩饭，这一天日子基本就过去了。当然，晚上还是追了《扫黑风暴》，而且追到差4分钟0点了，才移步卧室开始冬眠。
今晨5点57分醒来，6点8分起床，各种收拾好自己后，就背上另一套装备于6点42分出发了。步行2.42公里于7点12分来到启美大厅，喝了一杯水后，验票进了闸门。去更衣间换了装，又用温水充分淋浴后，再来到池边做了拉伸，才站上跳台一跃入水，以十四蛙四自共十八圈1800米，另加八个跳发，完成了今日的晨练。
二0二四年十二月二十四日，农历冬月二十四，周二，一九第四天，晴。晨练结束后，去更衣间舒舒服服地洗了热水澡，并收拾停当，又继续步行返程了。只是去时走的南河大桥，回程却走的南山大桥，但距离相差不远。
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