来自 爱卡Android版
发表于 2024-12-18 10:10 IP属地：未知
查看 11.8W | 回复 23
2024年12月18日晨练记录
几乎搁家呆一天，
傍晚时分出门转，
四十分钟走一走，
不思不想脑空闲。
昨天白天一直在家里呆着，直到傍晚7点了，才出门既没有看手机也没有想问题，只是行尸走肉般地经红星街、建设街、南街、南河路转了一圈。当然，如果不是因为要去大门口拿快递，也许就不会下楼去转这一圈了。
昨天午后在阳台上烤着太阳午休，由于是半躺在躺椅上的，感觉不是很舒服，便在睡了一个小时后移步卧室继续又睡了一觉，至6点过起床。看到手机里有快递通知，俺于7点钟下楼先去转了一圈，才取了快递回家。以西红柿炒鸡蛋充饥后，俺半躺在沙发上继续追剧《对手》到11点23分，关闭电视上床开始冬眠，安睡至今晨5点54分醒来。
这几天的经历告诉我，早晨坐66路车去晨练，既可以很从容，又可以步行一公里多以热身，是最佳的选择。于是俺起床后不慌不忙地收拾好自己，又掐点掐分地于6点43分来到公交站，只是等了一分钟，便上了66路，如昨天一样在皮鞋大楼下车，再步行去了大桥冬泳基地。
依然在大桥上邂逅了小武姐，然后一同于7点9分来到下水点，紧接着在与泳友们欢乐祥和的玩笑声中，测了温换好装，戴好装备一头扎进江中，经一洞上去，再经三洞下来，又继续向下游了一段，最后游回到下水点上岸，完成了今日的晨练。手机计时14分36秒，水中实际耗时13分，实现泳距430米。
二0二四年十二月十八日，农历冬月十八，周三，目前是多云。今日实测江边气温3.6℃、水温10.1℃，水位正常，水面平静，水质优良。上岸后用自来水冲洗了身体，又穿好衣服收拾好行装后，立即就跑步经木栈道、富乐大桥、南街、建设街，行程3.09公里回家了。
啥？您问俺今天去捡便宜没有？捡了捡了。回程中，俺行至建设街市场外面时，看到一家超市新开业搞活动，便以59.9元人民币，买了一桶价值79.9元的，某天品牌的低芥酸纯香菜籽油。
京公网安备 11010102004670号