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发表于 2024-11-09 10:14 IP属地：未知
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2024年11月9日晨练记录
夜里下了雨，
温度有点低，
今晨复游江，
感觉还可以。
夜里也不知什么时候下的雨，但早晨出门时雨已经停了。正是因为下了雨的原因，今晨的气温和水温都比较低，俺还特意穿上了长袖体桖衫和冲锋衣内胆。
昨天晚上没有按例喝酒，也依然没有吃晚饭，只是异想天开地蒸了一个苹果来吃，不想今晨起床做早课时感觉特别舒服，看来这个方法对肠胃有好处，得经常做来吃点。不到10点半开始冬眠，却在2点半左右就因为小问题醒了。起床处理后继续冬眠，结果清醒了近一个小时才回到梦里，等再次醒来时就是6点左右了。
6点10分起床，等各种收拾好了自己，又吃了一个香蕉和少量糕点后，俺出门驾车来到大桥基地下水点时，就是7点5分了。而此时除了九院泳池的老张还在岸边热身作准备外，其他早到的六七个泳友都不见了踪影。
俺测温的同时快速换了装，接着直接扑进只有15.5℃的江水中，经一洞顶水上行游到大石包，才调头顺水漂游下来，穿过三洞游回到下水点上岸，结束了今日的晨练。
二0二四年十一月九日，农历十月初九，周六，阴。今晨实测气温14.5℃、水温15.5℃，都很低。特别是水温，比俺昨天游的恒温池低了近10℃。看到这个水温，俺心里有点打鼓，便准备按照“下水作数”的原则，游一小段就上岸，谁知下水后游了几下感觉很好，就一直游上了大石包才调头返回。水中全程耗时23分51秒，实现泳距960米，安逸。
上岸后用自来水快速冲洗了身体，又快速穿上了衣服就忙慌慌地离开了。为啥今天要这么急呢？俺车还停在马路牙子上呢！
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