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发表于 2024-08-26 12:03 IP属地：未知
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2024年8月26日晨练记录
顶着烈日去买菜，
老夫怕热不怕晒，
热了周身不舒服，
晒着还可补补钙。
除了上周一去了医院和晨练出了门外，这一段时间就都是窝在家里的，其原因当然还是因为这个热得生无可恋的背时鬼天气了哦。而今天俺必须要出门了，因为如果再窝在家里，就只有以坚果和凉白开度日了。
昨天晨练结束，俺回家配以胡萝卜丝和莴笋丝自制凉面过了早，接着写了记录，就又钻进卧室蜷缩着开始吹着空调回笼了。一觉睡醒已是下午2点过，于是起床简单应付了午餐，便回到卧室继续躺着了。时而迷糊时而清醒地一直遛网到6点钟起床，又打开电视开始追剧《隐秘而伟大》，到10点半都过了，才去洗了澡上床开始歇息。看电视过程中，俺依然是吃了些坚果和零食充饥，但依然没有喝酒。
今晨5点半醒来，5点40分起床，6点3分驾车出门，6点9分来到老位置停了车，6点20分来到下水点，而此时第二批晨练泳友刚好下水。
换装后简单活动了一下，便一如既往地在浸在水中的梯步上，站了十几分钟等着收了汗，才去用自来水冲了身体，然后戴上跟屁虫扑进江中，经二洞顶水上行，一直游到大石包，又扑进激流中横向游了一段，再调整方向顺水冲下来，穿三洞游过大桥，并向下游了近百米，接着调头又顶水上行穿过二洞，最后才从二洞漂游下来，回到了下水点。但悲催的是，刚到岸停下来看了一下手表，瞬间数据便丢失了，而且还没能找回来。所以今天的数据就只好根据经验估计了：耗时48分多钟，泳距1200米。（有点保守了）
二0二四年八月二十六日，农历七月二十三，周一，晴，水温25.5℃，依然很热。靠岸后看到等着冲洗的泳友相对集中，便又扑进水里游到二洞口，然后调头游回下水点，上岸用自来水清洗了身体，又在岸边站了一小会儿，才与难得来一次的杜老师一起离开不表。
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