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发表于 2024-08-13 11:11 IP属地：未知
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2024年8月13日晨练记录
早晚凉悠悠，
白天晒死牛，
窝家听蝉鸣，
无欲无所求。
今天是中伏的最后一天，明天进入末伏，再有九天就处暑了，秋凉可期。立秋后虽然还是热，但日子却好过了许多，起码这几天晚上不用开着空调睡觉了。
昨天晨练结束，俺回家停了车，便来到小区大门外，在那家新开业不久的一家面馆，耗资了7元人民的币，以一小碗“重庆小面”过了早。说实话，这家一个剑阁开封的小伙子开的店，居然把重庆小面做得很地道。其实这家店是可以免费续面的，但俺吃完后却没有要求续面，因为有点不好意思。
早餐后看到太阳已经很高了，但不似往日那般热，便步行经马家巷、警钟街、涪城路、大观园、翠花街去转了一大圈，最后于快10点时回了家。
把浴巾泳裤泳具清洗干净晾晒好后，又把几件衣服裤子扔进洗衣机搅上，俺才坐下来喝了点水，接着完成了每日的记录。
洗了澡拖了地又简单吃过午饭后，俺于1点钟上床午休，一觉睡至下午3点过点醒来。窝在家里等太阳下了山，俺于7点半出门，去建设街市场买了几个西红柿和一斤炒花生，又去文昌街路口买了点卤膀肉，再回到家里以二两全兴大曲安抚了自己，最后于11点半上床歇息，并一觉睡到今晨5点53分醒来。
6点钟起床，6点27分驾车出门，6点33分在老位置停了车，6点40分来到下水点，换装后在水中站了两分钟，又用自来水喂饱了皮肤，才穿上涉水鞋戴上跟屁虫，扑进了比昨天好些的江水中，顶水穿过一洞游过栈桥，又上岸步行了近20米，再下到水边准备向大石包进发时，才发现下水时，忘了启动手表运动模式。
重新设置手表后，扑进江中继续顶水游到大石包，调整了一下后准备冲上去时，感觉差点力，便左转向向江中心游了一段，才驾着不太大的浪子，顺水漂游下来。穿过二洞后没有回到下水点，而是调头又顶水上行穿过一洞，再向上游了一段，又才顺水漂游下来。这样重复了两次后，俺才游回到下水点，停表上岸，完成了今日的晨练。
二0二四年八月十三日，农历七月初十，周二，晴。上岸后用自来水仔细冲洗了身体，接着收拾好自己又在岸边坐了一阵，才独自离开。
由于从下水点到过了栈桥位置，手表没有记录，所以今天实际运动量大概是40多分钟、1300 米。
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