发表于 2013-03-31 02:15 IP属地：未知
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“极速梦想”公路队第二次训练
30号9点30定慧桥西北角集合，12名队员。阜石路直杀东方红，往返100公里。
此次公路队训练以练习编队、体会领骑跟队、拉体力、练习爬坡为主，所以强度稍大，平路编队基本保持在35以上，路况好时一度达到40+。通过今天参加训练的队员，初步体会到了编队骑行的乐趣，并在实践中初步感性认识到领骑及跟队的意识。因强度稍大，有两名队员掉队，在此做个说明，因为整体编队不会因一 二个队员掉队而让整个队伍去减速、等人，这样会增加编队骑行的危险性，希望以后参加训练的队员在编队骑行中，增强集体性，集中精力跟好前面队员。
上几张训练照片 视频正在制作中。
定慧桥西北角集合
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