防打盹防醉驾
未来，你的车或许能成为你在道路上的千里眼和顺风耳，还能跟接近你的车辆进行交流，然后由传感器告诉你，对方想要怎么行驶。听起来是不是很科幻？我们以前听说过无人驾驶的车辆，而据日前美国著名汽车网站*****报道，这种车辆之间能够进行交流的传感器现在已经开始有了雏形。许多汽车制造商已经不再满足于车辆本身的主动安全与被动安全装置，而是将技术提升到智能化的层面，让车辆自行判断道路安全。当然，这种技术将有利于减少道路交通事故的发生。
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通用开发“车对车”技术
据悉，通用汽车开发了一种“车对车”（vehicle to vehicle）技术，这项技术装配在车辆上，在其他车辆靠近时，侦测到司机所看不到的“盲点”位置，以及靠近车辆的运动轨迹，从而判断车辆是否有危险。如果有危险，这种“车对车”技术还将使车辆在危险发生之前迅速停到公路安全位置，以避免车辆发生碰撞。
此外，既然这项技术叫做“车对车”技术，那么车辆跟车辆之间也可以像人一样进行“交流”。当轿车或卡车装配了这种“第六感”装置后，可以在其他车辆靠近到1/4英里之内时，判断出是否有潜在危险驾驶的情况，从而做出反应。反应的方式有两种情况，第一种旨在提醒司机，即在有可能发生危险的情况下，该技术不仅能够发出警报声，中控台上有警示图标，而且司机的坐椅还能够发生震动。第二种方式则是在司机未能做出应答的情况下进行的，即车辆可以自己停到马路边一个安全的位置，避免危险事故的发生。
点评：遇到危险汽车自己会靠边停车固然好，但万一被交警逮到，以“乱停车”的名义开一张“牛肉干”，这可有些郁闷。
奔驰“循迹辅助系统”
奔驰汽车正在开发的循迹辅助系统，可以在汽车无意间离开原车道时提醒驾驶员，并且把即将面临突发事故危险的汽车自动地引导回原车道，以避免严重事故发生。循迹辅助系统可以比较路面和路面上的交通标线的明暗反差并对其进行分析，从而识别出汽车前面的分道线。同时，汽车的运行线路走向和驾驶员的操作也被纳入到监控之中。
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同时，奔驰也认为，车辆互通网络可以为改善交通安全带来重要推动力：如果汽车能互相进行信息的沟通，即使危险尚处在下一个弯道甚至更远，汽车驾驶员也能提前识别到即将发生的危险。这项技术的特别之处在于，不需要固定安装的、昂贵的发射与接收装置，因为汽车本身就是发射者和接收者。它们可以向 500米范围内的所有车辆发送必要的警告信息。对于超出无线电涉及范围的汽车，它们将作为传播中介，把警告像接力棒那样往下传，而不需要额外的传感器收集危急状况的信息。
点评：奔驰“循迹辅助系统”及车辆互通网络跟通用的“v2v”技术可谓是“英雄所见略同”，都是要发明一种“汽车语言”，让车辆之间可以进行交流，只不过这种语言看来还是需要交通部门进行大一统，否则每种品牌汽车都操着自己的一口“方言”，交流起来还是有些困难呀！
丰田新皇冠“防打盹”
日本企业总是能想到些稀奇古怪的点子，丰田汽车18日在东京发布了全新改良版皇冠，其中“防打盹”系统让人耳目一新。据悉，该系统能感知司机眼睛的开闭状态，当发现司机犯困时，系统会自动发出警告，从而减少事故发生概率。
新车型还配有世界首款“导航刹车助手”，能根据导航仪中的地图信息，在高速公路的出入口和红绿灯附近发出停车指示，提醒司机注意，并能在司机随后的刹车过程中辅助减速。
点评：这真是个新鲜的技术，只不过不知道这个聪明的技术是否能分辨出一个小眼睛的人到底是因为真困了眯起眼睛了呢，还是眼睛本来就是一条缝？
沃尔沃“禁酒闭锁系统”
在去年法兰克福车展上，沃尔沃汽车向观众首次展示了其最新的独创技术——禁酒闭锁系统。
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据介绍，禁酒闭锁系统利用了燃料电池技术，在汽车启动前，司机必须先向无线手持设备里呼气。这个设备平时放在悬浮式中控台后面可充电的小贮存箱里。该手持设备分析司机呼出的气体，并通过无线信号把分析结果传送给汽车的电子控制系统。传感器很先进，想用外部气体，比如打气筒喷出的空气来欺骗系统是不可能的。
酒精分析的测试结果会显示在手持设备的三色液晶显示灯上：绿灯代表酒精含量在每升0.0~0.1克间，汽车发动机启动；黄灯代表酒精含量在每升0.1~ 0.2克间，汽车可以启动，但司机不应该驾驶；红灯代表酒精含量超过了每升0.2克，汽车发动机将不会启动。
点评：瞧见没？除了车辆要有良好的安全设施，人也要有充分的安全意识才能够真正确保安全。喝多了不仅老婆不让进家门，连车都开不动，还是站在河边吹吹北风清醒下吧！

刑拘1个月以上6个月以下、公职人员将开除公职、禁驾5年甚至终身禁驾……5月1日以后，一连串前所未有的严厉处罚直指“醉驾”，各地纷纷查获醉驾入刑第一人。而最近，各类醉驾事件也闹得满城风雨，高晓松醉驾造成四车连环追尾，怡乐路跑车肇事者被“人肉”后自首，被疑逃避酒驾，更产生了众多车主为怕入刑而逃避酒驾现象。在此，编辑提醒各位车主，神马秘笈都是浮云，奉公守法，开车不喝酒，酒后不驾驶才是硬道理。

    各类逃逸酒驾现象
    下车后当着警察面喝酒 变开车后喝酒
    近日，微博上疯传一最牛酒后驾车逃避方法：如遇交警查酒驾，司机下车后立即喝完一瓶红星二锅头，然后说道：“交警同志，你也看到了我是下车后才喝的酒，不是酒后驾车，车子我停这里，喝了酒我走路回去总可以吧。”说完扬长而去，交警目瞪口呆……
    对此，马上有网友站出来反驳：“简单，交警马上叫你漱口来 ‘吹波波’。你刚喝的酒，酒精还未进入血液。‘吹波波’测试的是口腔内的酒精浓度。如果血液中有酒精，会通过口腔内散发出来。漱口后还能检测到酒精就说明你是之前喝的酒。”
　　而另一名网友则回复提示：“此前这些招数已被媒体报道过，对这些恶意阻碍交警检查的行为也会受到相应的处罚！”
　　省交管局相关人士也对网友的问题给予了答复：“如果是抽血检验血液中酒精浓度，刚喝下的酒，不会很快吸收，血液里不会有什么反应。而仅仅是口腔和呼吸系统里酒精含量高。”所以，一些所谓的歪招儿，并不能让你躲避酒驾被查，躲避酒驾最好的方法就是自觉遵守交通法规，喝酒不开车。
酒后撞车躲酒吧 称在酒吧喝的酒
前年4月，交警解放碑大队民警李永忠接到报警：重庆宾馆门前路段发生堵塞。李永忠赶到现场发现，堵车是因一辆马自达轿车与公交车发生擦挂引起，不过现场只有公交司机，不见轿车司机。公交司机称，轿车司机喝了酒，出事后跑到旁边的夜总会去了，躲在里面不出来。
在公交司机带领下，李永忠到夜总会找到了正在喝酒的轿车司机。这名湖北司机满嘴酒气，李永忠问他为什么要离开事故现场。“我在这里喝酒，找我有什么事?”男子支支吾吾，言语不清。
李永忠通知同事到场，依法将这名司机送到重附二院抽血检查。“我没有酒后驾车，我在夜总会喝的酒，凭什么要抽我的血?”男子在医院大喊大叫，还嚷“警察打人了”，但交警仍依法对他强制抽血。
第二天检查结果出来，显示司机血液中的酒精浓度明显超标，已构成酒后驾车。交管部门依法对其进行了处罚。
据了解，像这名轿车司机的伎俩，很易被识破，因为医院抽血检查，能显示人喝了多少酒、大概在什么时间饮的酒。
请的哥临时代驾 蒙混过关逃检查
沙区交警支队办公室刘警官称，还有一种招数不易被识破。那就是酒后开车的驾驶员，发现前方有检查站，让其他司机帮忙驾车过检查站。
“如果车上只有驾驶员一人，他可能会掏钱，请出租车司机代驾过检查站。过了检查站，自己再继续酒后驾车离开。”交警称，“其实对酒后驾车，处罚不是目的，主要在于教育，希望驾驶员为自身和同车人员的安全考虑。”
发现有检查站 驾车掉头就跑
“开起车掉头就跑，这种情况比较多见。”刘警官称，交警检查站一般设在主干道或主要路口，用锥形筒隔出检测带。车辆进入检测带时，车速都比较慢，车辆排队通行时，后方车辆见状，可能掉头逃跑。
还有的驾驶员，采取原地等待的办法，就是将车停下等待交警撤掉检查站后，再开车离开。
酒后遭逮住辩称 喝的藿香正气水
刘警官称，以前交警用吹气式酒精检测仪对司机进行检测时，有的喝过酒的司机自称，自己刚喝了含酒精的藿香正气水。
“这种办法行不通了。”刘警官称，现在检测是否酒后驾驶的办法很多，除传统的吹气检测外，还可现场抽血、验尿等，同时可找同车其他人员作证等。
释疑：怡乐路跑车撞人一死一伤逃逸后自首 为逃避酒驾？
　　5月7日凌晨，海珠区怡乐路一辆白色跑车撞飞两名行人造成一死一伤的事故，肇事车上的一男一女随后打的逃离现场。据媒体报道，有目击者称肇事者身上有酒气。8日晚10时30分，肇事司机杨某在逃逸40多小时后自首，并否认自己肇事前喝过酒。有网友据此得出了一条规避“醉驾入刑”路线图：酒驾—肇事后逃逸—酒醒后隐瞒饮酒情节投案—举证不能—以自首论—从轻处罚。有法律专家提醒，这条规避“醉驾入刑”的路线图不能成立，肇事逃逸将面临更加严重的刑罚。
   专家：规避“醉驾入刑”路线图不成立
　　肇事逃逸判刑更重
　　专家提醒，网友这种规避“醉驾入刑”的路线路并不成立。
　　暨南大学刑法副教授杜宝庆说：“逃逸罪加一等，是愚蠢之举。”
　　杜宝庆分析，按照刑法第133条，交通肇事致人死亡，处3年以下有期徒刑；肇事逃逸的，处3年以上7年以下有期徒刑；因逃逸致人死亡的，处7年以上有期徒刑。交通肇事，一旦逃逸，刑罚立即加重。杨某真的是醉驾，从目前掌握的案情看，他并不太可能是以危险方法危害公共安全罪论处，而是犯交通肇事罪。即便他醉酒，根据刑法修正案（八）的规定，醉酒驾车，同时构成其他犯罪的，依照处罚较重的规定定罪处罚。那么杨某的罪名应该定为交通肇事罪，醉酒的情节顶多是令肇事者酌定从重处罚，但也应该是在三年以下有期徒刑内判罚。如果他积极救治和赔偿被害人，或许还能酌情从轻处罚。
　　酒醒后自首是否就没有办法认定醉驾？对此，广东大同律师事务所的律师朱永平认为，交警应该查明肇事司机当晚在哪里吃饭，有无证人能证明他曾喝过酒，并不是说逃跑了就查不出来。
网友整理“逃避查酒驾江湖秘籍”
    针对各种的酒驾，不少驾驶员苦心“研究”应对之策，更有“逃避查酒驾江湖秘籍”。
　　◆“江湖秘籍”一
    “金鸡独立”自测法
　　方法如下：先单腿直立，另一只脚距离地面15厘米以上，脚底跟地面平行。持续30秒，如果左右摇摆15厘米以上，发生为保持平衡而单脚跳现象，或者维持不了30秒，说明司机已经喝多了。如果做到纹丝不动，则证明没达到酒驾标准。
　　交警与医学专家解读：以上办法缺乏科学依据，只能测试喝酒后站立的平衡能力。举个实例：9月3日晚，乐清乐城镇的小陈和几个朋友吃饭，喝了几杯啤酒。随后，他通过“金鸡独立”反复自测，都站得很稳。于是，他信心满满开车上路。结果被交警拦下，显示为醉驾，小陈只得接受行政拘留的处罚。
　　◆“江湖秘籍”二
　　找机会喝水、呕吐
　　车中常备矿泉水，被交警拦下要求测酒时，不要惊慌，尽量拖延时间，然后赶紧大口地喝水。如果被带到交警队，就要求上厕所，不停地喝自来水，抠嗓子眼呕吐。
　　交警与医学专家解读：有一次，一名驾驶员连着喝了6瓶矿泉水，喝得肚子圆滚滚的。还有一名女驾驶员蹲在厕所三小时不出来。但后来两人都因醉酒驾驶被拘留。以上办法在短时间内不能降低酒精在血液中的含量，对酒测结果不会产生影响。而且对于“拒绝查酒、上厕所不出来”等干扰执法的情况，民警还可追加处罚。
　　◆“江湖秘籍”三
　　破坏第一管血
　　如果被交警带去医院抽血，要把第一管血破坏掉，将第二管血交给警方，因为第一管血内的酒精含量高，第二管则会大大减少。
　　交警与医学专家解读：一般饮酒约5分钟后，酒精就会进入血液，这样做不会降低“第二管”的酒精含量。
　　◆“江湖秘籍”四
　　常备醒酒药
　　酒前服一颗醒酒药、喝酒的时候服一颗，酒后再服一颗。这样酒精就可以挥发得很快，酒后半个小时就可以开车了。
　　交警与医学专家解读：醒酒药中的葛根可以减少酒精对肝脏的损害，但并不能参与分解酒精。喝一些茶水解酒，其实也只是稀释了成分，酒精的含量并没有减少。
　　交警总结：交警严查酒驾是为了消除事故隐患，保障群众的生命安全。部分驾驶人为了逃避酒测，如此“瞎折腾”，还不如管好自己的嘴。毕竟，“开车不喝酒，喝酒不开车”才是硬道理。

　*****本来就是一件开心的事情，车主们本身就是想通过这样的方式获取更多的自由和自在，但是很多自驾游者可能都不会考虑这样的问题，车子半路中间坏了怎么办，要是在可以维修的地方到还好，如果是到了一个深山里面，那真的叫冤呢！但是如果车主会几招自救的法子，或许在关键时刻还是很管用的。

　　如本车蓄电池放完电无法启动车辆，可用跨接电缆连接另一辆车的蓄电池启动发动机。但是在连接时一定要注意四点：
　　①两车蓄电池的额定电压必须同为12伏；
　　②跨接电缆必须有足够的电流承载能力；
　　③跨接电缆必须带有绝缘夹；
　　④助力车蓄电池的发动机必须在运转状态。
　　更换汽车轮胎要注意
　　车主如果在自驾游的路上车子爆胎了，如果有备胎的话还好，没有备胎就麻烦大了，尤其是在高速路上。因此建议车主最好留有备胎在车子上，并且车主还是要学会如何换备胎，这点小技术要是没有，有备胎也没用啊！此外，自驾游的路上如果遇到换胎的话要切记几点：
　　1、汽车停在坚实且没有油污、积水的水平地面上，既不要妨碍其他车辆行驶还要保证换胎时的人身安全；
　　2、拉紧手刹车；
　　3、车后放置警示装置，打开双蹦灯；
　　4、使用专用扳手稍微松动轮胎螺栓；
　　5、将千斤顶放在举升点顶起车辆。举升点在车辆两侧各有两个，位置接近轮胎。手脚绝不能放在车下，防千斤顶倾倒、车身下沉而危害人身；
　　6、拧下要更换轮胎的螺栓，换上轮胎后用专用扳手尽量拧紧；
　　7、将车轮落地后，继续以最大力矩拧紧轮胎的固定螺栓；
　　8、收好换下的轮胎、工具和千斤顶。爆胎不能急刹车

　　汽车爆胎时一定要小心
　　汽车超载、轮胎气压过高或轮胎本身有损伤都可能造成车辆在行驶中发生爆胎。后胎爆破会使汽车尾部发生摇摆现象，但方向不会失控。这时可反复轻踩刹车，慢慢地将车辆停下。前轮爆破则会造成汽车向破胎一侧跑偏。此时应双手用力控制方向盘，并缓缓松开油门踏板，使汽车利用转动阻力自行停下。急刹车和迅速收油会使车辆重心前移，使汽车甩尾甚至进入螺旋状态。
　　在平坦道路上行驶，如果汽车制动失灵应迅速从高速挡换入低速挡，利用发动机的牵引作用降低车速。如果在下坡行驶中发生制动失灵，除了利用发动机制动，还应利用路边的天然障碍物停车，尽可能地减少事故的损失。
　　要注意车辆侧滑
　　侧滑多是因为入弯前制动过度使车身载荷前移，车速较高、转向较晚又急于打方向纠正引起的。
　　如果是过度制动引起侧滑，应松开制动踏板，反向轻回方向，使驱动轮恢复牵引力；如果是车速高、转向急引起的侧滑，应松开油门降低车速，同时根据车速和发生侧滑的状态向出现侧滑的一侧轻打方向盘，使车改出侧滑状态。方向失控怎么办如果汽车在行驶中方向突然失控，应果断利用脚制动停车，但要注意不能刹车过猛，以免发生侧滑。
　　最后提醒车主们，最好既懂得驾车技术，又要学会自修爱车，对汽车性能越掌握得好，汽车保养寿命也越长，最重要还是小心驾驶。在行驶过程中遇到问题，不要惊慌，尤其是在自驾游的路上，在保证安全的基础上维修车子，实在不行，尽可能寻求其他车辆的帮助。

对于很多人来说，汽车就如同伴随自己多年的老友，也有属于自己的高峰期和低谷期，有自己蹒跚学步需要帮助的时候，也有身强力壮很皮实的时候。现在很多车主在买车后，只知道开车并不知道该如何保养车。今日为您细数汽车几个重要的“生命”节点，以便您更好地了解汽车，也为自己的驾驶带来更多的方便。
婴儿期(5万公里以内)
就像那些初为父母的家长，孩子刚刚降临时总是凭借着一股脑的热情关怀过度。专家介绍，婴儿期的车辆保养其实是最简单的。因为这个时期普遍都处于厂家三包期（普遍在2年6万公里内）内，这个时期的保养最主要就是定时、定程地按照厂家规定的时间、里程进行保养。保养的内容基本包括更换“三油一滤”（机油、机油格、汽油格、空气格）。至于更换的时间、里程和项目，各款车型厂家都有不同的建议，消费者只要按使用说明的要求就可以了。
车辆在3万公里左右，要考虑火花塞的更换（有的厂家规定时间更短），火花塞的寿命消费者往往感觉不出来，但作为易损件的火花塞点火效果已经大不如以前。车辆在1.5万公里的时候建议车主清洗燃烧室、喷油嘴、节气门、进气道等，利于保持充分燃烧。这个项目厂家没有硬性规定，但很有必要，清洗一次的费用普遍在200~350元左右。
【专家提醒】：三包期内最好不要到厂家指定之外的地方保养，更换的所有液体（包括机油、刹车油等）都必须使用厂家指定的品牌，否则厂家将不给予三包期内的索赔服务，万一遇到问题，得不偿失。
青少年期(5万公里~10万公里)
青少年时期的爱车仍然保持着强健的体魄，虽然关注的项目比婴儿期要多了一些，比如很多易损件都到了要更换的时间，但是只要保养合理，这个时期的车辆将是车辆性能的黄金时候。
首先，车辆在5万公里左右时，要考虑更换一次防冻液和刹车油。其次，要注意检查轮胎的花纹，如果轮胎花纹低于2mm就需要更换了。然后还要注意刹车片和刹车盘，刹车片含底板的厚度不能低于7mm，刹车盘的“凸台阶”磨损厚度不低于2mm，否则都要进行及时更换。这里要特别强调刹车片的及时更换，专业人士告诉记者，很多车主由于不重视刹车片更换，结果导致整个刹车盘被磨损，原本200~300元就可解决的刹车片，却导致价值1000~2000元的刹车盘报废，很不划算。另外，在6~8万公里的时候，（手动挡）变速箱油和（自动挡）波箱油都需要更换。最后，在车辆10万公里的时候，要考虑更换所有的橡胶制品，包括正时皮带、水泵、水管等，根据车辆实际行驶的路况，更换内容还包括部分行驶系统的胶套等。
专家提醒
过了厂家三包期，很多车主有了更多自主选择权，例如有些车主开始选择用其他品牌的机油等，专业人士提醒车主，机油最好不要随意更换，特别不要换来换去，如果一定要更换其他品牌机油，一定要进行必要清洗，并同时更换机油格，这样才能更好保护发动机。
另外，这段时间如果空调系统出现制冷不如以前，或者有异味等，建议要进行空调系统和管道的清洗。如果发动机出现明显抖动或者动力输出不好等，可检查是否是需要更换火花钢线。
中老年期(10万公里以上)
虽然今天的汽车制造技术已经非常可靠，只要保养得当跑三四十万公里也没问题，但10万公里以上的汽车就好像人到中年，此时该补养的得补养，该看的病得彻底根治，不然会给大病留下隐患。
10万公里以上的汽车，车主往往不会像新车一样心痛爱惜了，殊不知，这时的汽车其实才最需要细心呵护。首先是定期的保养一定不能拖。其次，这个时期的车辆各种连接部位，如球头、半轴的球笼等部位都会出现松动情况，此时应该加强爱车的定期检查，有的安全件需要更换的一定要换，而且一定要遵循维修站的使用建议。另外还要重视刹车系统的检查，因为这个时期的车辆安全驾驶就是最重要的。
据介绍，车辆在10万公里~25万公里都可能进入大修期。一般大修包括发动机大修、车身大修、底盘大修、变速箱和波箱大修等，以桑塔纳 2000 为例，要完成一次全身大修大约需要3.8万~4.5万元左右，如果是30万元左右的车型，大修一次的费用大约在6~8万元之间。经过大修的车辆将脱胎换骨，就像进入了“第二春”，性能几乎能达到新车的水准。这样，爱车又将经过一个新的生命周期，直到行驶到40~50万公里时，汽车进入报废期。
专家提醒
这个时期的车辆还要重视门锁和前后引擎盖锁的保养或更换，特别是前引擎盖锁，如果在高速路上，由于锁失效，导致引擎盖上翻，那是非常危险的。

有型的胡子才够魅力。胡子达人们颇具风味的个性造型，在幽默的告诉我们，只要稍稍花些心思修饰下你的胡子，就能收到意向不到的“妆面”效果。

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    现代快节奏的生活，带给人们不小的压力。如何才能减少紧张，使自己身心放松？以下十招，助你一臂之力。
    打盹：学会在家中、办公室，甚至汽车上，一切场合都可借机打盹，只需10分钟，就会使你精神振奋。
    想像：借由想像你所喜爱的地方，如大海、高山等，放松大脑；把思绪集中在想像物的“看、闻、听”上，并渐渐入境，由此达到精神放松的目的。
    按摩：紧闭双眼，用手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转；不要漫无目的地揉搓。
    呼吸：快速进行浅呼吸，为了更加放松，慢慢吸气、屏住气，然后呼气，每一个阶段各持续八拍。
    腹部呼吸：平躺在地板上，面朝上，身体自然放松，紧闭双目。呼气，把肺部的气全部呼出，腹部鼓出，然后紧缩腹部，吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复此一过程。
    摆脱常规：经常试用不同的方法，做一些平日不常做的事，如双脚蹦着上下楼梯。
    洗浴时唱歌：每天洗澡时，放开歌喉，尽量拉长音调。因为，大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到放松，心情愉快。
    发展兴趣：培养对各种活动的兴趣，并尽情去享受。
    伸展运动：伸展运动可以使全身肌肉得到放松，对消除紧张十分有益。
    放松反应：舒适地坐在一安静的地方，紧闭双目，放松肌肉，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。

现实里面雄性动物战斗前会互相吼叫展现实力，男人也不能免俗，他们的“战斗”也是从坏脾气地大喊大叫开始的。男人们脾气变得越来越来坏，除了因为女性的竞争让他们的不安全感上升外，下面的因素也负有着不可推卸的责任。
    经常失眠

    英国一项名为“梦想：在‘7/24社会’中的睡眠”的调查发现，大约50%的坏脾气老板都是睡眠不足造就的，他们承认会因为睡眠不足造成的疲劳而对同事大喊大叫，对下属无情斥责。普通员工也一样，因为睡眠不足，有39%的人会脾气暴躁，19%的人在工作中非常容易出错。
    对于其中的科学依据，科学家做出了解释。如果我们两天两夜不睡觉，大脑就会“重启”，并将控制中枢从平时的“冷静—理智”的控制区转向了“紧急状态”的控制区，这个控制区让人的行为模式切换为更直觉的“战斗—逃跑”模式，导致脾气变得急躁。
    可以让他：中午小睡。解决睡眠问题造成的坏脾气，唯一方法就是睡一觉。比如在中午的时候打个小盹，比较奢侈的方式是为他的午休开个“钟点房”。    过多压力
    压力是男人坏脾气的最重要因素。因为在压力状态下，男人会处于一种战斗状态，身体中有一种叫做“儿茶酚胺”的物质会更多，这种物质的本意就是增加人的战斗力。现在过多的儿茶酚胺则会造成血中毒素增加，从而损伤肝细胞。这也就是中医说的“怒伤肝”。
    可以让他：K歌放松。下班了集体去KTV唱歌是最好的放松，而摇滚是最补肝的曲风，可以使得“肝经调达”、“气机通畅”，达到补肝健肾的功效，是有效的针对“怒伤肝”的急救措施。同样可以达到补肝功效的方式还有泡温泉和运动。
    吃垃圾食品
    垃圾食品的名声已经够臭了，最近英国科学家又在这个坏名声上踩了一脚。他们将男性试验者分为两组，一组补充真正均衡、营养的饮食，一组只给炸薯条和鸡肉汉堡，一年后，发现只吃炸薯条和鸡肉汉堡的那组男生变得坏脾气、而且暴力。科学家发现，这和一种叫做“Ω-3 ”的脂肪酸有关，长期吃垃圾食品的人大脑中会缺少这种脂肪酸，从而使大脑失去灵活性，控制情绪的能力受损，导致增加暴力倾向。
    可以让他：吃鱼肉汉堡。如果某一餐你不得不选择快餐，那就吃鱼肉汉堡吧。深海鱼类（比如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼）都含有丰富的不饱和脂肪酸“Ω-3” ，这可是捍卫好好先生形象的卫兵。
    不吃早餐
    不吃早餐除了影响消化，对男人们来说，还会让脾气变得糟糕。美国科学研究发现，不吃早餐让男人的情绪和视觉空间记忆变差，但对女人则没有影响，科学家认为这和不吃早餐造成的大脑能量供应不良有关。
　　可以让他：早餐吃块巧克力。营养学专家建议，早餐要吃的像皇帝一样，以全麦、糙米等未精制谷类为主，辅以肉类、蔬菜、水果，不但营养均衡，且要热量足够。这样血糖会缓慢上升，保持一上午的能量供应，而且还能补充多种维生素。不过，早餐桌上最好还要有巧克力或热可可，巧克力不但能很快补充大脑的能量供应，还含有增加幸福感的物质，让坏脾气烟消云散。
    嗜肉

    肉食使人情绪暴躁有三个原因：首先肉类中的动物蛋白会使大脑中的“色氨酸”含量减少，而导致人的情绪急躁，有侵略、好斗的倾向；其次肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高，而血压升高是情绪不稳的重要诱因；最后，肉类会导致血液中的钙离子含量下降，血液中的钙可是情绪的“降温剂”，钙离子的减少增加了我们暴躁易怒的倾向。
    可以让他：1.每天一餐素食。蔬菜水果帮女人美容养颜，对男人则能减少他们的坏脾气，这因为蔬菜、水果中含有一种血清素，多吃可以让人变得心绪平和。2.多吃粗粮糙米。维生素B1是人类神经的解毒剂，掌管着情绪的稳定性，一旦缺乏，脾气就会变得暴躁。维生素B12则管理着神经系统的完整性，并通过神经系统决定着人的脾气是好还是坏。精粮细米中的B族维生素比较少，而粗粮糙米（比如燕麦、小米、玉米、苦荞、全麦）中B族维生素则非常丰富。
    缺少雄性激素

    除了女人之外，男人同样经历激素分泌的变化。雄性激素在二三十岁时分泌最为旺盛, 之后逐渐减少。法国学者对20岁~60岁男性的研究发现，在这四十年内，男性的雄性激素分泌量减少了1/4。当雄性激素减少时，跟女人一样，男人也有更年期问题，在他们的“早更”症状中，情绪波动、易怒和孤僻是最常见的。
    可以让他：让他的“鸟”自由呼吸。雄性激素主要由**分泌。久坐、长途开车、紧身裤，会使**与**紧贴身体，增加**局部的温度，妨碍静脉血液回流，有碍性激素分泌。所以应该穿宽松的衣裤，坐了2小时后要站起来活动，让小“鸟”充分舒展，自由呼吸。