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四川论坛 > 推荐个也许能缓解网球肘的方法

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黄金元老

注册 2005-04-16 来自四川省|成都市

来自爱卡Android版发表于 2024-02-22 15:09 IP属地：未知

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推荐个也许能缓解网球肘的方法

健身房里的罗马椅，或者家里找个类似稳当的斜面，手掌抵住，反曲手背，如图，也许就能缓解小臂及肘关节不适。前几年曾求教按摩针灸，都无法根本解决，后来一直做这个反曲手背，现在是再没复发了。不一定网球肘，鼠标掌，麻将腕都适用哈

就当多活动手掌手臂也好

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[ 本帖最后由 scottyx 于 2024-02-22 15:35 编辑 ]

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