我喜欢玩自行车，从95年开始接触自行车运动。98年暑假完成了天津-北京往返的250KM骑行。自行车早就成为我工作、生活中不可缺少的一部分。汽车换过7辆，自行车换过6辆（上下班用的永久不算）。但是地处北方，11月后至来年的4月份这五个月往年都是挂车期。只是偶尔借着冬日暖阳且PM2.5低的时候去刷刷海河东路那20KM的景观路，较无趣。
曾经的外环调整线，在没通车的时候刷的，就是没人，而且15个立交桥，比爬妙峰山、四座楼有趣多了。
2020年的疫情，突如其来。但是在疫情前我入手了“智骑ThinkRider X7-3代智能骑行台”当时就是为了在家里玩玩骑行台，为了在这五个月的空档期里不至于体能掉太多。当时这个点掐的太正了，再晚两天下单，呵呵，物流就根本到不了了。
骑行台基本上分三种：
1）滚筒骑行台，最适用的就是比赛前的运动员热身，如果在家玩滚筒，那就是傻骑。
2）液压阻尼式骑行台，比滚筒式强很多。但是还是比较单调无趣，而且费轮胎，骑完了能看到明显的轮胎细末。
3）带惯性轮的直驱式智能骑行台，最先进的能联网的骑行装置，唯一缺点是贵
我买的就是第三种，当时买这个就是为了挂第三方软件。
当时可选的软件有两种:
1)顽鹿Onelap
2)ZWIFT
顽鹿是国产的骑行软件，在细节上做的有点差劲。但是费用低，160/年
ZWIFT是美丽国做的，确实比顽鹿功能上要强很多，费用高的，$14.99/月≈96.7/月，如果用苹果交费则固定为98/月
我使用银联代扣，不管玩不玩，每月自动扣
我建议朋友们如果也想选择智能骑行台，可以下载顽鹿 下载ZWIFT，都试试。看看哪个更适合。
有一段时间我把骑行台放到阳台上，沐浴阳光骑行。后来发现太热了，实在太热了。因为平时骑行的时候都是在室外，有风。在阳台风小了，运动强度大，早晚得中暑。
但是那几天留下了“豆豆”和骑行台的合影
后来把骑行台又搬到了书房里，当时图省事，就是把电脑显示器放到自行车前面，看屏幕还得低头，很不舒服。
再后来把我2013年买的被封存许久的酷开电视拿出来钉到墙上，使用“HDMI”线缆连接。在电脑上设置一下
30HZ的刷新率，是这个软件支持的，我希望是60HZ，但是30也行，就那样吧，也没辙
42寸的电视，真便宜。本来以为都是废品了，这回派上了用场。2013年
一段3M长的“HDMI”数据线，连接电脑和电视
42寸的电视
因为考虑骑起来太热，得空气流通，冬季室外PM2.5又太高。把净化器搬到书房里，最大档，并窗户开一半。
ZWIFT的功能很强大，可以自由骑行，可以按既定线路自由骑行，可以参加团队骑行（类似集结赛性质），可以参加针对的训练课程。
同时电脑对每一次的踩踏都有记录，可以转为汗水值，这个汗水值可以像“极品飞车”游戏里一样，对虚拟世界里的自行车及人身装备进行升级，包括轮组、车架 等等
我平时骑40KM，有时平路一小时就能完成，有时有山路，也是一小时过一点就行。不占用太多时间，不影响家庭生活。
登录界面
通过“蓝牙”和“ANT”双模连接 我的骑行台、踏频模块等 我自己在家骑不挂心率带
主界面
我选择的山路，人最多的“Watopia”地图
ZWIFT里的地图不多，有“Watopia”这个地图是ZWIFT团队自己设计的，也是最均衡的。
还有“London”伦敦市区地图，真的可以沿着泰晤士河、看到天津之眼、大本钟和塔桥
还有“NewYork”纽约中央公园
“Richmond”英国2015年世锦赛地图
“Innsbruck”奥地利2018年世锦赛地图
Innsbruck
自己猜，不说也能猜到
最棒的Watopia地图
地图选择也很有意思“Watopia”是常驻地图，天天都有，其它地图服务器都给编好了，每天轮班来，保持新鲜感。
没个10分钟，15分钟 都会有团队比赛或者团队训练的活动。
参加这个活动，和外国人一起骑，你不好意思掉队的，很有锻炼效果的
我最喜欢的这个团队骑行活动，40多公里的大平路，团队骑行，一小时完成。倍儿快乐
这个一起参加的网友们，主要还是美、英、法、德、日、南非、加拿大等发达国家，偶尔能看到中国网友。
其实香港和台湾的网友也很多，至少比中国大陆的网友多，呵呵。
也难怪，台湾的网友后面的旗帜标识为“青天白日旗”，就凭这一点，国内APP没法上架。
还有互相点赞的功能，在骑行中用手机就可以点赞。
但是我感觉中国人在这个软件中挺受排挤的，经常是网友们互相团队骑行点赞，旁边前后的网友都点了，唯独把ID后面是五星红旗的网友落下了。中国已经强大了，已经睡狮猛醒了。居然还用有色眼镜或肤色去区分人，太不应该了。
中国的网友们感觉还是体力较强的，中国人不讲武德，互相连赞也不点，就是超。我TM玩命追。一帮国际网友都42巡航，就3个中国傻子48~50的的玩命拉扯。最后体力自爆，最后三名
有朋友会问：你骑车怎么点赞？
有两种方式：
1）骑行后点赞
2）手机APP 伙伴软件 实时点赞
就是爱卡APP下面的 那个蓝色Z的软件，只要 手机的无线网和电脑的无线网 同在一个网内，就能相互通用，电脑显示的数据也能在手机上简洁显示。
手机APP简洁显示，欧美人被点赞的次数以及我被点赞的次数，我希望祖国更加强大！
今天又有一个南非大哥和一个英国帅哥关注我了。我的体能还是比较强的，在骑行游戏里没给中国人丢脸。
40KM/h巡航轻飘~~~~~~
下面的视频是天津海河大年初一的美景，河水已开化，海鸥已到来。
春暖花开的骑行季节即将到来。
我希望疫情快点过去，更希望祖国日益强大，我相信再过10年ZWIFT上的网友们，中国人被点赞的最多。
祝大家春节愉快、阖家欢乐
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