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索兰托论坛 >  馋抓饭了,自己动手来一锅!

来自 爱卡Android版 发表于 2016-02-10 19:15    IP属地:未知

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馋抓饭了,自己动手来一锅!
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今年过年哪也没去,在家补觉,养精神。吃了几天饺子忽然想吃抓饭了,往年过年回家,老爸总会给我作顿抓饭,现在只好自己动手了。

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来自 爱卡Android版 发表于 2016-02-10 19:25    IP属地:未知

羊肉是 只后腿,事先剔了骨,抄水,除血沫,加草果,等调料,电压力锅,煮10分钟。用这个时间准备萝卜。胡萝卜与羊肉是决配,胡萝卜多一点好吃,少来一点青萝卜调味。

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来自 爱卡Android版 发表于 2016-02-10 19:28    IP属地:未知

羊肉煮好捞出,大米用水泡下,不要泡太厉害,不然米吃不进?羊肉汤就不鲜了。

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来自 爱卡Android版 发表于 2016-02-10 19:30    IP属地:未知

洋葱,大葱切沬。

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来自 爱卡Android版 发表于 2016-02-10 19:32    IP属地:未知

锅里少放些油,下一半葱沫,小火煎葱油。

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来自 爱卡Android版 发表于 2016-02-10 19:33    IP属地:未知

葱花刚开始变干变色就差不多了。

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来自 爱卡Android版 发表于 2016-02-10 19:40    IP属地:未知

下胡萝卜过油炒一下,胡萝卜素是油熔性的,过油是为了更好的吸收,这明候放盐,煮羊肉是不放盐的,煮的羊肉会比较嫩,胡萝卜发甜,而且抓饭所有的咸味是此时决定的,所以要比炒菜多放一倍的盐。

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来自 爱卡Android版 发表于 2016-02-10 19:43    IP属地:未知

羊肉稍微凉点就可以改刀,切成小块。

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来自 爱卡Android版 发表于 2016-02-10 19:45    IP属地:未知

羊肉下锅!稍微炒一下,粘点咸味。

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来自 爱卡Android版 发表于 2016-02-10 19:46    IP属地:未知

青萝卜下锅。

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