运动，是一种人生人态度，也是一种生活方式，还是一种执着的理想。爬山，是给自己一个放逐的借口，让你的心灵流浪远方。爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧。爬山是坚持下肢承受力的运动，有助于改善关节的功能，保持肌肉和运动器官的协调，还可以增加骨中矿物质的含量，减少骨质疏松等症，经常爬山有利于刺激骨细胞的生长。
感谢漳州豪福举办了这样的一次马拉松活动，让我第一次亲身体验了，感觉还不错。