发表于 2020-05-22 15:18 IP属地：未知
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【用心听】两道让人垂涎欲滴的西餐
最近东北的天气变化莫测，气温也是向过山车一样起起伏伏，前几天还有夏天的感觉一场雨过后大家又纷纷穿上了长袖，在这种天气下就适合自己下厨做点好吃的补补，而对于生活在海边的我们来说，海鲜自然是食补的首选，而海鲜里面首选的是鲜虾跟三文鱼，虾可以增强人体免疫力：补肾、抗早衰，还对、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症有有很好的辅助治疗作用，不仅如此，鲜虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。而三文鱼也含有非常丰富的蛋白质，其含有丰富的不饱和脂肪酸，防治心血管疾病，多吃三文鱼可以维持钾钠平衡，消除水肿。所以今天我就教大家做两道简单的西餐：蒜油虾意面、煎智利三文鱼。学会以后有机会可以在家人面前露一手，一定会让他们刮目相看。
蒜油虾意面的做法：首先要准备的原料有青对虾若干、意大利面一袋、大蒜若干，食用油、进口食盐。
首先把下头分离出来，虾肉剥好，祛除虾线备用完事冷锅倒油，待到油温8成热的时候把虾头倒入炸出虾油。
这是捞出来的虾头，都是带黄带肉的，特别鲜美。
下一步就是油把蒜片放进去过一遍油，这样虾头油里面就混合了虾头的黄、虾肉、蒜香，味道更加入味。
然后下一步把虾肉放进油里过一下，炸熟后撒上进口食盐。
最后就是把煮好的意大利面捞出阿来，把虾油浇在意大利面上，虾肉再拌进去，表面撒上罗勒碎即可，这样的面我一次能吃三碗，还是非常过瘾的。
第二道菜非常简单，煎智利三文鱼，把三文鱼切片改刀后煎熟。
然后把芦笋也一起煎熟，搭配自制的酸奶跟欧包、布丁，一道完美的早餐就做好了，肯定会让你食欲大开。以上就是我推荐给大家的两道简易的西餐，希望你们能够喜欢。
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