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月色怡人音乐是我呼吸的空气…… 41.9W+ 爱卡币 84378 帖子加关注发私信 \|2010年度老好人会员版主注册 2003-06-30 来自江苏省\|无锡市	发表于 2014-02-18 12:59 IP属地：未知 71楼原帖由 yzwuenlin 于 2014-2-18 12:56 发表看不出来
	夜幕降临，拂去浊世的纤尘，漫步湖畔，月色下享受这一刻的宁静·．★ ∴ 爱卡无锡阿黛尔沙龙QQ群：69806715 [每日热点]:【酷车实拍】家里又添新车了提哪吒L... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

jyluyx 心有梦想何必远方！ 51.8W+ 爱卡币 69554 帖子加关注发私信钻石元老注册 2012-09-11 来自江苏省\|无锡市	发表于 2014-02-18 13:00 IP属地：未知 72楼原帖由月色怡人于 2014-2-18 12:57 发表是的，我需要适应。。。。２０００步超过了。。。。运动这东西不需要适应，是坚持！加油吧！！每天看你一万步！！
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发表于 2014-02-18 13:00 IP属地：未知

73楼

原帖由 超哥超哥 于 2014-2-18 12:52 发表

游泳之前建议用稍微冷的水先冲凉下
让身体先接受下
然后再下水这样就不容易感冒了
最后热水洗完，不要受凉这时候人活动开了毛孔是张着的有点受凉就容易感冒！

是的。。。可能是我游得少，尽管这些都做了，还是一时适应不了
我打算从天热开始，坚持锻炼，我想到冬天游泳也就不会感冒了

夜幕降临，拂去浊世的纤尘，漫步湖畔，月色下享受这一刻的宁静·．★ ∴

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jyluyx 心有梦想何必远方！ 51.8W+ 爱卡币 69554 帖子加关注发私信钻石元老注册 2012-09-11 来自江苏省\|无锡市	发表于 2014-02-18 13:01 IP属地：未知 74楼原帖由月色怡人于 2014-2-18 12:58 发表可是我已经有点出汗了。。。一看就知道缺乏锻炼啊！继续加油……
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月色怡人音乐是我呼吸的空气…… 41.9W+ 爱卡币 84378 帖子加关注发私信 \|2010年度老好人会员版主注册 2003-06-30 来自江苏省\|无锡市	发表于 2014-02-18 13:02 IP属地：未知 75楼原帖由 jyluyx 于 2014-2-18 13:00 发表运动这东西不需要适应，是坚持！加油吧！！每天看你一万步！！好。。。欢迎监督，监督有米
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发表于 2014-02-18 13:02 IP属地：未知

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原帖由 jyluyx 于 2014-2-18 13:01 发表

一看就知道缺乏锻炼啊！继续加油……

恩呢。。。。开始３千去

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jyluyx 心有梦想何必远方！ 51.8W+ 爱卡币 69554 帖子加关注发私信钻石元老注册 2012-09-11 来自江苏省\|无锡市	发表于 2014-02-18 13:05 IP属地：未知 77楼原帖由月色怡人于 2014-2-18 13:02 发表好。。。欢迎监督，监督有米行！每天手机截屏发图！上面要有日期、时间、步数等数据！
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chenyuanshi 2021再创辉煌 82.9W+ 爱卡币 110563 帖子加关注发私信版主注册 2014-01-02 来自江苏省\|苏州市	发表于 2014-02-18 13:11 IP属地：未知 78楼饭后经常快走散步
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不贪无所欲知足自然安认证卡友等级：爱车：暂无申请认证 27.1W+ 爱卡币 51142 帖子加关注发私信白金元老注册 2011-11-25 来自广东省\|东莞市	发表于 2014-02-18 13:12 IP属地：未知 79楼认真削洗，据说有用
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月色怡人音乐是我呼吸的空气…… 41.9W+ 爱卡币 84378 帖子加关注发私信 \|2010年度老好人会员版主注册 2003-06-30 来自江苏省\|无锡市	来自爱卡iPhone版发表于 2014-02-18 13:17 IP属地：未知 80楼原帖由 jyluyx 于2014-2-18 13:05发表行！每天手机截屏发图！上面要有日期、时间、步数等数据！附件点击查看原图 (57.24 KB)
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