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本主题由一升阳光于 2010-11-16 21:23 置顶

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妹子

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黄金元老

发表于 2010-11-14 19:45 IP属地：未知

原帖由 一升阳光 于 10-11-14 11:47 发表

运动后如何缓解肌肉疼痛
参加锻炼后肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2-3天后才逐渐缓解。如果说，肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致，那么，应该在运动时或运动后即刻达到高 ...

这段认真学习了，谢谢

放下浮躁，学会乐观。任世界变幻，让心修行依然。

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