因为冈仁波齐（兰州—317—冈仁波齐—219/214

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黄金长老

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发表于 2021-10-31 22:05 IP属地：未知

在这里多给大家提醒一下：
1.我是在9月20日进山的
天气不是特别冷
因为一路都需要步行
只要不停下来就好
所以尽量不穿太厚
否则容易出汗
冲锋裤换成了夏天穿的运动裤
很薄的那种面料
2.贴身一定要穿速干衣和速干裤
千万不能穿棉质的秋衣秋裤
因为行走时会出很多汗
棉质衣服被浸湿后很难干
全靠身体烘干的话很难受
也容易着凉感冒
要知道在高原感冒
真的会要命啊
尤其是进山以后
救助的条件非常差
全靠自己照顾自己

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紫色的天空 3495 爱卡币 1168 帖子加关注发私信黄金长老注册 2010-02-22 来自甘肃省\|兰州市	发表于 2021-10-31 22:11 IP属地：未知 62楼 3.山里会下雨、下雪也会刮大风所以防风的冲锋衣是必须要准备的还有就是雨衣我问了路上穿羽绒服的人他们说不挡风，还是冷我带了一件羽绒马甲保护前心后背再加上一套冲锋衣就足够了平时穿里面的绒衣刮风下雨、雪时套上马甲和外壳足够了
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发表于 2021-10-31 22:16 IP属地：未知

63楼

4.遮阳帽、墨镜、手套及其它防晒用品就不多说了
4600米到5600米的海拔
不带防晒用品
只有自己受罪了
另外山里的风很大
我把遮阳帽一直都戴着
刮大风时再把围巾系到帽子外面
一是压着帽沿能保暖
二是护着脖子不灌风
再加上冲锋衣外壳的帽子
保暖措施已经很到位
再大的风也不会吹得脑壳疼了

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发表于 2021-10-31 22:22 IP属地：未知

64楼

5.登山鞋、登山杖、速干袜、护膝
这些都是保护脚和腿的
进山的路前面还好
后面基本上都是石头路、砂石路
下山时还有一段将近九十度的悬崖
防滑、防扭伤、防摔真的很重要
平时我们可以跨、迈、跳、蹬……
但在山里想都不要想了
海拔太高了
人又极度疲惫
能挪动着前进已经很不容易
所以有些装备必须要备好

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紫色的天空 3495 爱卡币 1168 帖子加关注发私信黄金长老注册 2010-02-22 来自甘肃省\|兰州市	发表于 2021-10-31 22:24 IP属地：未知 65楼 6.其它抗高反的药物等我背上它们一是为了路上能帮助别人另外也担心自己会有个意外毕竟一个人前行只能靠自己（后来发现我背了个寂寞）后面会一一道来
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发表于 2021-11-01 11:28 IP属地：未知

66楼

D10 转山第一天
一早在酒店旁边的东北菜馆吃完早饭
就往神山方向走
我们大部分是顺时针转山
只有少数教派是逆时针转山
在路边一个小小的房子里就是售票处
每人150元，藏民不用购买门票
如果不知道怎么走的话
就跟着藏民走即可
进去没多久就要爬山
向南回望

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紫色的天空 3495 爱卡币 1168 帖子加关注发私信黄金长老注册 2010-02-22 来自甘肃省\|兰州市	发表于 2021-11-01 11:31 IP属地：未知 67楼当天的天气是多云比较给力因为晴天的话会非常晒而且容易出汗那就更走不动了路边的小花
	[每日热点]:【自驾游记】中原游之须弥福寿之庙... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

紫色的天空 3495 爱卡币 1168 帖子加关注发私信黄金长老注册 2010-02-22 来自甘肃省\|兰州市	发表于 2021-11-01 11:32 IP属地：未知 68楼翻过一个小小的垭口就开始下山可以看到前方的曲古寺
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紫色的天空 3495 爱卡币 1168 帖子加关注发私信黄金长老注册 2010-02-22 来自甘肃省\|兰州市	发表于 2021-11-01 11:41 IP属地：未知 69楼眼睛看着不远但走起来还是比较远的一直就这么高高低低的缓坡没有什么压力
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紫色的天空 3495 爱卡币 1168 帖子加关注发私信黄金长老注册 2010-02-22 来自甘肃省\|兰州市	发表于 2021-11-01 11:42 IP属地：未知 70楼
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