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发表于 2007-09-03 09:27 IP属地：未知

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作者	爱玩的女孩．
标题	生活医学小常识每日一帖
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完美幸福Di 润亿 2W+ 爱卡币 8837 帖子加关注发私信青铜元老注册 2006-09-23 来自贵州省\|贵阳市	发表于 2007-09-03 17:01 IP属地：未知 52楼不错~~~~
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白金长老

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发表于 2007-09-04 08:30 IP属地：未知

53楼

巧吃苦瓜

　　现代医学家认为,苦瓜中含有多肽类物质,可与胰岛素媲美,具有降低血糖血脂作用。夏天食用苦瓜能激活味蕾,生津止渴,清心明目;苦瓜对女性还有美容作用。
　　现在吃苦瓜的人多起来了,为使苦瓜吃的有滋有味,介绍几种烧法。
　　咸蛋苦瓜:苦瓜半条,咸蛋一只,葱2根。苦瓜切片煮去苦味,起油锅爆葱段放入苦瓜同炒,加水略煮;熟咸蛋切碎盐翻炒起锅食用。咸蛋不宜早放,以免蛋黄混散。
　　苦瓜排骨:小排250克,苦瓜2条及姜葱。排骨加酱油、糖、酒、葱、姜、香料同煮10分钟,将葱姜香料取出,在加水煮30分钟。苦瓜切大块煮熟去苦味,与排骨焖熟,越焖透越好吃。
　　干煸苦瓜:苦瓜一条,肉末少许与葱蒜。苦瓜对开切薄片,油炸至干,把肉末与葱蒜加油煸炒,放苦瓜加调料同炒稍焖即成。
　　苦瓜去籽切快与精肉或肉丸烧汤,有明目解毒作用,苦瓜切块用酱油红塘烧或烧糖醋苦瓜,滋味好又开胃。苦瓜菜清肝降火,保证好吃不苦。

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秋风偏爱落叶 353 爱卡币 162 帖子加关注发私信支柱会员注册 2007-01-18	发表于 2007-09-04 14:04 IP属地：未知 54楼非常高兴认识你啊
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〓保刀衛老〓 1815 爱卡币 492 帖子加关注发私信白银长老注册 2007-07-15 来自贵州省\|贵阳市	发表于 2007-09-04 22:18 IP属地：未知 55楼最近牙齿痛.....杂个整勒......
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白金长老

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发表于 2007-09-05 10:12 IP属地：未知

56楼

血液不能随便洗

　　现在一些大城市兴起了“洗血”热，它主要是迎合了“平时胡吃海塞，过后洗血降脂”的心理。不过“‘洗血’疗法只适用于纯合子家庭性高胆固醇血症患者，一般高脂血症患者绝对不需要用此疗法。”这是阜外心血管病医院心血管病研究所陆宗良教授的忠告。
　　现在吃得好了，动得少了，患高脂血症的人多了，尤其是事业有成的男士常常因为交际应酬而导致血脂偏高，担心高脂血症引发动脉硬化及心脏病，于是就采取了血液透析方式，尝试把血液中的胆固醇过滤出来。不过据阜外心血管病医院心血管病研究所陆宗良教授介绍说，众多的高血脂患者中只有属于纯合子家族性高胆固醇血症患者（父母均是高胆固醇血症患者，并且都遗传给了子女，仅占十万之分一），才适合此疗法。这种患者往往是在什么治疗方法都不灵的情况下，才出此下策——“洗血”（医学上称“血液净化疗法”），并且产不是“洗”一次就可一劳永逸，而是要经常的、反复的“洗”，一般一周要洗一至二次，每次费用是６０００－８０００元。不仅一般高血脂患者没必要“洗血”，就连占人口五百分之一的杂合子家庭性高胆固醇血症（父母有一方是高胆固醇血症遗传给了子女）患者也无此必要，因为这种高血脂患者的血脂一般只有２００－３００，用药物就能得到很好的控制，所以“洗血”真的没有必要。过分强调“血液净化疗法”纯属误导。
　　据朝阳医院心脏中心的医学博士、主任医师顼志敏介绍，高脂血症（血脂紊乱）是一种代谢性疾病，是终身性疾病，发病率较高，甚至已经超过了高血压患者，目前美国已超过６０％的人群患有高脂血症。由于它是长期终身性疾病，吃药是最好的维持手段。除特殊人群适用“血液净化疗法”以外，现在药物已能有效控制绝大部分人的血脂。并且“洗血”也有风险：增加感染的机会；经仪器周转血细胞成分易被破坏，也容易丢失一些营养物质；“洗血”不是“洗”一次管终生，要经常洗，因为“洗”后一周左右血脂又会升高，无论你的饮食如何改变。为什么呢？顼主任介绍说，血脂的来源分外源性（饮食摄入）和内源性（靠肝脏合成，与遗传、代谢等等有关），“洗血”后我们能够做到少吃“三高”（高脂、高蛋白、高热量）食物，以减少外源性增高血脂的因素，但是来自内源性的对血脂的影响，我们则无法控制。所以“洗血”只管一时，不管一世。
　　“出入”不平衡，差额在身体内储存起来，造成血管内脂肪沉积，血脂水平就上去了。顼志敏主任认为工作压力大、吃得太好、动得太少使高脂血症年轻化的趋势越来越明显。要想保持血液平衡，一要限制饮食吃低胆固醇食物，含胆固醇高的食物主要是动物性食品，如蛋黄、动物内脏、猪油及奶油制品等要少吃，一些植物油如葵花籽油、玉米油、豆油、菜籽油等有助于减少胆固醇。据一项研究表明，让食素的人吃荤四周后，他们血中的总胆固醇量会升高，当改吃素食后，血液中的胆固醇又降低到原先的水平。另外，每天饮酒量（白酒）不超过１两，葡萄酒不超过２两为好，并且还有抗心脑血管疾病的功用。二是要进行有氧运动。美国有氧运动代谢中心进行的长期追踪研究表明，运动锻炼水平与胆固醇有一定关系，增加运动量可以减少总胆固醇。

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爱玩的女孩．泰迪懒熊 5049 爱卡币 2061 帖子加关注发私信白金长老注册 2007-06-21 来自贵州省\|贵阳市	发表于 2007-09-05 10:18 IP属地：未知 57楼原帖由〓保刀衛老〓于 07-09-04 14:18 发表最近牙齿痛.....杂个整勒...... 是上火还是其它?
	天天快乐~~~~~~ [每日热点]:【自驾游记】中原游之须弥福寿之庙... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

停机坪的游神 488 爱卡币 1224 帖子加关注发私信青铜长老注册 2005-12-14 来自贵州省\|贵阳市	发表于 2007-09-05 10:34 IP属地：未知 58楼这几天正上火谢谢哈
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翘pp的pp 719 爱卡币 78 帖子加关注发私信青铜长老注册 2007-08-13 来自江苏省\|苏州市	发表于 2007-09-05 11:18 IP属地：未知 59楼帮顶～好贴～祝TX们身体健康
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白金长老

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发表于 2007-09-06 10:41 IP属地：未知

60楼

食物疗法新发现

　　橘汁与尿道感染　易患尿道感染的人，每天喝300毫升的橘汁，有助于防治尿道感染，其效果比单纯饮水要好。
　　红茶与流感　日本科学家用1/4浓度的红茶液在病毒感染区浸泡5秒钟，该病症同毒就会失去感染力。为此，在流感高发季节，人们应常饮红茶水或坚持用红茶水漱口可预防流感。
　　牛奶与支气管炎　调查统计发现，吸烟而又患慢性支气管炎的人有31.7是从来不喝牛奶的；而每天喝牛奶的吸烟者中患支气管炎的人却低于20%。
　　蜂王浆与关节炎　英国科学家对200名关节炎患者进行研究后得出一个新结论：每天服用一次蜂王浆的关节炎患者，其疼痛减轻程序高达50%，关节灵活度也改善了17%。
　　南瓜子与前列腺病　美国研究人员最近发表一篇科研论文指出：每天坚持吃一把南瓜子，可治疗前列腺肥大，并使第二期症状恢复到初期，明显改善第三期病情。
　　饮料与肾石　最新研究所示：一个人每天喝0.5磅水，患肾、膀胱结石的危险下降4%，每天喝同等量的咖啡、茶水、啤酒及葡萄酒等饮料，患肾结石的危险分别降低10%、14%、21%和39%。
　　维生素A与神经性耳聋　动物实验表明，服用维生素A3天后，即有听觉神经细胞再生，7天后听力明显回升。专家们由此奉劝神经性耳聋患者应常吃田螺、牡蛎、鸡肝、胡萝卜等富含维生素A的食物。
　　维生素B6与糖尿病　维生素B6低于正常值的糖尿病患者，每日供给100毫克维生素B6，6周后四肢麻木及疼痛等症状会减轻或消失；平时多吃糙米、面粉、蛋、白菜、干酵母等富含维生素B6的食物，同样对防治糖尿病有效。
　　淀粉类食物与肠癌　研究表明：澳大利亚结癌发生率是中国人的4倍，其主要原因之一就是前者摄入的淀粉少（每日100克以下）而后者多（每日370克以上）。专家们指出，香蕉、土豆、豌豆等富含淀粉类食物中的丁酸盐能直接抑制大肠细菌繁殖，是癌细胞生长的强效抑制物质。

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