北京张鹏039锻炼日志[更新2014/08/11例行锻炼，心率控制]-爱卡汽车网论坛

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自行车论坛 > 北京张鹏039锻炼日志[更新2014/08/11例行锻炼，心率控制]

本主题由一升阳光于 2013-06-08 21:52 加入精华

北京张鹏039 571 爱卡币 77 帖子加关注发私信青铜长老注册 2013-04-11 来自北京市\|北京市	发表于 2013-07-05 22:40 IP属地：未知 51楼 2013-07-05北京张鹏039常规锻炼【夜刷长安街常规路线练车】今天是一个很平常的锻炼，该吃的吃了，该做的做了。座杆换回SCUD的，还需要紧固一下。持续锻炼没有白费，效果开始体现，继续保持并提高! 数据图如下附件点击查看原图 (383.17 KB)
	[每日热点]:【酷车实拍】家里又添新车了提哪吒L... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

北京张鹏039 571 爱卡币 77 帖子加关注发私信青铜长老注册 2013-04-11 来自北京市\|北京市	发表于 2014-08-01 07:04 IP属地：未知 52楼北京张鹏039锻炼骑车日志【惭愧更新14年至0731总结】点击查看原图 (166.38 KB) 2014-08-01 07:04
	[每日热点]:【旅行游记】人说山西好风光之黄河篇... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

北京张鹏039 571 爱卡币 77 帖子加关注发私信青铜长老注册 2013-04-11 来自北京市\|北京市	发表于 2014-08-03 09:56 IP属地：未知 53楼 2014/08/02的例行锻炼控制心率，体验不同分区的效果。 [ 本帖最后由北京张鹏039 于 2014-8-3 09:57 编辑 ]
	[每日热点]:【保养维护】逍客烧机油难题被PNF技术完美解决... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

北京张鹏039 571 爱卡币 77 帖子加关注发私信青铜长老注册 2013-04-11 来自北京市\|北京市	发表于 2014-08-03 22:00 IP属地：未知 54楼 2014-08-03,心率控制150，深刻体会，慢就是快的精髓！
	[每日热点]:【休闲生活】丰宁坝上百里天路草原之巅... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

郑州开开心心 5W+ 爱卡币 9432 帖子加关注发私信白银元老注册 2012-06-11 来自河南省\|郑州市	来自爱卡Android版发表于 2014-08-04 09:05 IP属地：未知 55楼高层次骑行。
	知足常乐，吉祥如意。 [每日热点]:【旅行游记】禅国囊谦 1000多个佛寺... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

北京张鹏039 571 爱卡币 77 帖子加关注发私信青铜长老注册 2013-04-11 来自北京市\|北京市	发表于 2014-08-06 08:55 IP属地：未知 56楼 2014/08/05依旧心率控制，贯彻，慢就是快的精髓！
	[每日热点]:【旅行游记】打卡妈屿岛... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

上网365天 2.7W+ 爱卡币 5267 帖子加关注发私信青铜元老注册 2011-02-22 来自北京市\|北京市	发表于 2014-08-06 09:08 IP属地：未知 57楼引用北京张鹏039 于 14-08-06 08:55 发表的回复 2014/08/05依旧心率控制，贯彻，慢就是快的精髓！我每天九点骑你这每天8点骑呀。
	[每日热点]:【自驾游记】中原游之须弥福寿之庙... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

北京张鹏039 571 爱卡币 77 帖子加关注发私信青铜长老注册 2013-04-11 来自北京市\|北京市	发表于 2014-08-06 09:47 IP属地：未知 58楼引用上网365天于 14-08-06 09:08 发表的回复我每天九点骑你这每天8点骑呀。嗯。这几天差不多都是8点左右。呵呵。
	[每日热点]:【自驾游记】神农架-白帝城-三峡-宜昌... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

北京张鹏039 571 爱卡币 77 帖子加关注发私信青铜长老注册 2013-04-11 来自北京市\|北京市	发表于 2014-08-06 22:55 IP属地：未知 59楼继续心率控制骑行，在2014-08-06晚间。
	[每日热点]:【旅行游记】巴马世界之乡长寿村... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

北京张鹏039 571 爱卡币 77 帖子加关注发私信青铜长老注册 2013-04-11 来自北京市\|北京市	发表于 2014-08-08 12:04 IP属地：未知 60楼蓝靛厂昆玉河，4圈，150和160的心率控制。
	[每日热点]:【旅行游记】夏天的乌兰察布... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

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