发表于 2017-07-25 13:00 IP属地：未知
#每天花多少时间在手机上#走在大街上，随处可见玩手机听音乐的人，有人感叹，如今的手机已经离不开我们的生活。早晨醒来的时候，摸一下手机，除了看看时间外，就是看有无信息发来。在中国可以说是人人常带一部手机，不少人每年都会买新出来的手机新品。从清晨到夜晚，它已经成了我们生活的一部分。不可否认，在高度信息化发展的今天，我们已经离不开手机，它缩短了人与人交流的距离，工作也好，生活也罢，都是实实在在的需要。还有人说，现在出门可以不带钱包，但不能没有手机。许多人睡得很晚，每天夜里都要玩几个小时的手机，凌晨两三点才睡觉，早上一大早就要起床上班、上学、坐公交等，环境因素也是一个重要的原因，受到周围人的影响。如今的早睡对很多人来说是一个难题。但是长期睡觉前玩手机，养成了不好的习惯，对自己也是有伤害的。
曾经有个上小学的男孩在自己的作文写到，妈妈爸爸在家里对手机的喜欢要多于对他的关心。是的，有少数的父母们，也十分喜欢玩手机，但请不要忽视对孩子的关注。以常有人说，要早睡早起啊。美好的一天，从玩手机开始。到了晚上，对着屏幕说晚安。如果你实在没法放下手机，那就来学学怎么把伤害降到最小吧。比如：身体不要躺着玩手机；不要长时间用自己的右手，有时换一下用用左手；连续使用手机控制好时间，如眼睛感到疲劳时，要立即停止让自己休息一会，运动一下；不要忘了与家人的交流。有人也说了一个简单易行的办法，那就是做到不带手机上床，就看自己能不能做到自律了。没错，你的时间是自己掌握还是由手机掌握。
我估计很多人也看了不少文章，也听了不少的知识。但就是不会马上改正，所以平时的习惯很重要，它在随时影响着我们自己。
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