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oatec2006 福满堂食素鲨鱼 27.7W+ 爱卡币 116239 帖子加关注发私信 2012年度优秀版主离休干部注册 2006-01-19 来自山东省\|菏泽市	发表于 2013-04-28 12:56 IP属地：未知 41楼原帖由 vivification 于 2013/4/28 11:49 发表这可不是俯卧撑能解决的～你要强化下腹肌～早晨练几个仰卧起坐的。不过，五花肉就像弹簧，你弱它就强！
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oatec2006 福满堂食素鲨鱼 27.7W+ 爱卡币 116239 帖子加关注发私信 2012年度优秀版主离休干部注册 2006-01-19 来自山东省\|菏泽市	发表于 2013-04-28 12:57 IP属地：未知 42楼原帖由 vivification 于 2013/4/28 11:49 发表建议你250个慢速。。比快速效果好做个10分钟！咳咳，练着玩的，别那么认真好么？这样我已经很吃力了
	[每日热点]:【旅行游记】人说山西好风光之黄河篇... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

oatec2006 福满堂食素鲨鱼 27.7W+ 爱卡币 116239 帖子加关注发私信 2012年度优秀版主离休干部注册 2006-01-19 来自山东省\|菏泽市	发表于 2013-04-28 12:58 IP属地：未知 43楼原帖由喵妙于 2013/4/28 12:01 发表你不应该是那型的！肌肉男？还不是，感觉稍欠。
	[每日热点]:【保养维护】逍客烧机油难题被PNF技术完美解决... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

oatec2006 福满堂食素鲨鱼 27.7W+ 爱卡币 116239 帖子加关注发私信 2012年度优秀版主离休干部注册 2006-01-19 来自山东省\|菏泽市	发表于 2013-04-28 12:59 IP属地：未知 44楼原帖由咳嗽的烟枪于 2013/4/28 12:45 发表俯卧撑！250！我想的有点多！哪样？那样是不好比的哈。
	[每日热点]:【休闲生活】丰宁坝上百里天路草原之巅... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

oatec2006 福满堂食素鲨鱼 27.7W+ 爱卡币 116239 帖子加关注发私信 2012年度优秀版主离休干部注册 2006-01-19 来自山东省\|菏泽市	发表于 2013-04-28 16:07 IP属地：未知 45楼原帖由 vivification 于 2013/4/28 15:36 发表晕，4楼就是你回复，哈哈嗯，若按你的方子练，我很危险
	[每日热点]:【旅行游记】禅国囊谦 1000多个佛寺... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

oatec2006 福满堂食素鲨鱼 27.7W+ 爱卡币 116239 帖子加关注发私信 2012年度优秀版主离休干部注册 2006-01-19 来自山东省\|菏泽市	发表于 2013-04-28 16:08 IP属地：未知 46楼原帖由 seasunhr 于 2013/4/28 13:40 发表不够尺寸，就加点海绵。。。这个真不必
	[每日热点]:【旅行游记】打卡妈屿岛... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

oatec2006 福满堂食素鲨鱼 27.7W+ 爱卡币 116239 帖子加关注发私信 2012年度优秀版主离休干部注册 2006-01-19 来自山东省\|菏泽市	发表于 2013-04-28 16:08 IP属地：未知 47楼原帖由喵妙于 2013/4/28 15:44 发表反正差不多！还有点让人烦恼的五花肉。还得练
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oatec2006 福满堂食素鲨鱼 27.7W+ 爱卡币 116239 帖子加关注发私信 2012年度优秀版主离休干部注册 2006-01-19 来自山东省\|菏泽市	发表于 2013-04-28 16:13 IP属地：未知 48楼原帖由 vivification 于 2013/4/28 16:11 发表你有高血压？还敢这么多俯卧撑？。。。赵本山上次出问题就这么整的。。酒后俯卧撑！那我也不能静止不动啊
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oatec2006 福满堂食素鲨鱼 27.7W+ 爱卡币 116239 帖子加关注发私信 2012年度优秀版主离休干部注册 2006-01-19 来自山东省\|菏泽市	发表于 2013-04-28 16:18 IP属地：未知 49楼原帖由 vivification 于 2013/4/28 16:14 发表你这是高危作业，不建议好吧，我得注意了
	[每日热点]:【旅行游记】巴马世界之乡长寿村... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

oatec2006 福满堂食素鲨鱼 27.7W+ 爱卡币 116239 帖子加关注发私信 2012年度优秀版主离休干部注册 2006-01-19 来自山东省\|菏泽市	发表于 2013-04-28 16:20 IP属地：未知 50楼原帖由喵妙于 2013/4/28 16:15 发表都是肌肉好看吗？肯定不好看。健美比赛上那些人，真没什么美感的。正如一盘红烧肉，都是肥的不好，都是瘦的也不好，肥瘦搭配再来点菜叶搭配才好看有食欲
	[每日热点]:【旅行游记】夏天的乌兰察布... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

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