今天干了件大事-爱卡汽车网论坛

七彩仙没有最好只有最爱！ 31.8W+ 爱卡币 133498 帖子加关注发私信白金元老注册 2010-07-22 来自北京市\|北京市	发表于 2024-05-23 13:55 IP属地：未知 31楼
	[每日热点]:【酷车实拍】家里又添新车了提哪吒L... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

晚风飘飘 16.2W+ 爱卡币 46655 帖子加关注发私信黄金元老注册 2005-03-02 来自江苏省\|南京市	发表于 2024-05-23 13:56 IP属地：未知 32楼艹，比我还瘦
	[每日热点]:【旅行游记】人说山西好风光之黄河篇... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

黑夜神行者 11.9W+ 爱卡币 18076 帖子加关注发私信黄金元老注册 2009-04-16 来自天津市\|天津市	发表于 2024-05-23 13:59 IP属地：未知 33楼引用老蔡于 24-05-23 13:43 发表的回复我觉得就是碳水少吃，体重能控制，以前我早晨大饼果子豆腐脑，现在牛奶鸡蛋，一根黄瓜，一块肉，鸡腿排或者酱牛肉我靠，我今天早晨就是大饼、果子豆腐脑。
	[每日热点]:【保养维护】逍客烧机油难题被PNF技术完美解决... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

老蔡 11W+ 爱卡币 88345 帖子加关注发私信黄金元老注册 2003-06-21 来自天津市\|天津市	发表于 2024-05-23 14:00 IP属地：未知 34楼引用黑夜神行者于 2024-5-23 13:59 发表的回复我靠，我今天早晨就是大饼、果子豆腐脑。以前早晨每天真素诚一角饼，一根果子，一个鸡蛋，一碗豆腐
	知识就像内裤，看不见但很重要。丰胸的四种结果：1.大不一样 2.不大一样 3.一样不大 4.不一样大 [每日热点]:【休闲生活】丰宁坝上百里天路草原之巅... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

加关注 发私信

青铜元老

注册 2004-08-10 来自北京市|北京市

发表于 2024-05-23 14:01 IP属地：未知

引用老蔡于 2024-5-23 13:37 发表的回复

每天控制饮食，锻炼，真管事，就是得坚持

除了饮食的控制，采用了那些锻炼方式？控制饮食的感觉是在下一顿吃饭之前是有饿或不饿？通常来说，锻炼的频次和每次持续的时间？谢谢！我的体重时常接近90公斤，也有您的已经达到的希望需求

回复本楼 | 评分 | 举报

黑夜神行者 11.9W+ 爱卡币 18076 帖子加关注发私信黄金元老注册 2009-04-16 来自天津市\|天津市	发表于 2024-05-23 14:02 IP属地：未知 36楼引用老蔡于 24-05-23 14:00 发表的回复以前早晨每天真素诚一角饼，一根果子，一个鸡蛋，一碗豆腐我倒不是天天在外面吃早点，大部分在家，不过还是淀粉摄入量过多。
	[每日热点]:【旅行游记】打卡妈屿岛... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

加关注 发私信

黄金元老

注册 2003-06-21 来自天津市|天津市

发表于 2024-05-23 14:03 IP属地：未知

引用 yxyh 于 2024-5-23 14:01 发表的回复

除了饮食的控制，采用了那些锻炼方式？控制饮食的感觉是在下一顿吃饭之前是有饿或不饿？通常来说，锻炼的频次和每次持续的时间？谢谢！我的体重时常接近90公斤，也有您的已经达到的希望需求

冬天划船，3月底以后跑步，不怎么吃大米白面，一天主食量一个小窝头，蔬菜，肉，奶

知识就像内裤，看不见但很重要。

丰胸的四种结果：1.大不一样 2.不大一样 3.一样不大 4.不一样大

回复本楼 | 评分 | 举报

老蔡 11W+ 爱卡币 88345 帖子加关注发私信黄金元老注册 2003-06-21 来自天津市\|天津市	发表于 2024-05-23 14:04 IP属地：未知 38楼引用黑夜神行者于 2024-5-23 14:02 发表的回复我倒不是天天在外面吃早点，大部分在家，不过还是淀粉摄入量过多。我家阿姨河南的，就爱蒸馒头，擀面条，现在我只吃窝头，一次蒸一锅，扔冰柜了，一天吃一个，分三顿
	知识就像内裤，看不见但很重要。丰胸的四种结果：1.大不一样 2.不大一样 3.一样不大 4.不一样大 [每日热点]:【自驾游记】神农架-白帝城-三峡-宜昌... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

啥都不缺人非草木，孰能无情？ 6W+ 爱卡币 27044 帖子加关注发私信白银元老注册 2004-01-31 来自海外\|非洲	发表于 2024-05-23 14:04 IP属地：未知 39楼写个请示，买新的不成吗？
	【我一个出家人，还在乎什么影响。】冲钻路上，谢绝打劫，欢迎加米。 X卡为啥直接给我加了个签名图？ [每日热点]:【旅行游记】巴马世界之乡长寿村... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

datsun2800 22.5W+ 爱卡币 53523 帖子加关注发私信白金元老注册 2006-03-10 来自北京市\|北京市	来自爱卡Android版发表于 2024-05-23 14:08 IP属地：未知 40楼减少主食的量
	长的一般，爱好多样 [每日热点]:【旅行游记】夏天的乌兰察布... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

北京论坛 > 今天干了件大事