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北京论坛 > 疫情当下，饮食健康最重要！虾滑番茄豆腐蛋花羹—提升你的抵抗力

本主题由米色超级版主于 2020-02-19 18:21 加入精华

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白金元老

发表于 2021-10-21 14:19 IP属地：未知

31楼

引用小鑫不吱道于 2020-02-19 17:59 发表的回复

疫情当下，饮食健康合理搭配最重要，这样才能提升你的抵抗力！
鲜虾滑主要是虾的营养价值，再配合上番茄等真的是又美味又健康！
1.虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。
2.虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，

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