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爱玩的女孩．泰迪懒熊 5049 爱卡币 2061 帖子加关注发私信白金长老注册 2007-06-21 来自贵州省\|贵阳市	发表于 2007-08-22 22:35 IP属地：未知 33楼谢谢两们版主,我以后会多多努力的.
	天天快乐~~~~~~ [每日热点]:【保养维护】逍客烧机油难题被PNF技术完美解决... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

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白金长老

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发表于 2007-08-23 10:39 IP属地：未知

34楼

小儿腹泻饮食调养最重要

家中有小LD的TX注意了:每年10月份到次年2月份是轮状病毒腹泻发病高峰。轮状病毒在干燥、寒冷季节容易爆发。由于6个月到2岁的婴幼儿局部免疫力和肠道消化系统发育未完全成熟，容易感染轮状病毒而发生腹泻。
　　轮状病毒腹泻是自限性的，病程一般5~10天，多数患儿如果护理得当，愈后不会有问题。如果不伴有呕吐等严重症状，在家治疗也可以。
　　除轮状病毒腹泻外，引起婴儿腹泻的原因还有饮食因素（如喂养方法不当、食物不适宜或突然改变、食物量过多或过少），肠道内感染、环境因素、体质因素（如营养不良、维生素缺乏症），都有腹泻症状。家中有腹泻的婴儿，要密切观察孩子的病情，如有变化应及时到医院治疗。
　　营养专家介绍说，腹泻营养治疗原则是饮食上进行调整，停止进食高脂肪和难以消化的食物，以减轻胃肠负担，逐渐恢复消化功能，补充维生素和电解质对因治疗，切忌滥用抗生素。积极采取饮食治疗对恢复体力非常重要。母乳喂养者可调整缩短喂乳时间，人工喂养者可先给米汤或稀释牛奶，1/2水加1/2奶，或1/3水加2/3奶，由少到多，由稀到稠，易于消化的奶制品有酸奶、脱脂奶，自制脱脂奶（将牛奶煮熟后，将浮在上面的奶皮去掉）。

下面为患儿家长介绍几例治疗膳的做法。
　　蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2-3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用；鸡蛋黄加少许面粉和姜丝所蒸出的鸡蛋饼也有同等功效。
　　苹果膳：苹果含鞣酸，有止泻作用。苹果一只洗净，蒸熟，食果肉或去皮捣成果泥食用，每次30~60克，每天3次。苹果汤也是治疗腹泻的辅助饮料。将苹果切碎加水250毫升和少量食盐，也可再加5%糖，煎汤代茶饮，适用于1岁内的婴儿。
　　栗糊膳：用3~5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2~3次，有温中止泻作用。
　　另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。康复期可用的膳食有白米粥、面片、藕粉、鸡蛋、清蒸鱼、咸味鸡蛋羹等。

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发表于 2007-08-24 09:22 IP属地：未知

35楼

入秋锻炼有“四防”

入秋坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，须注意以下几点：
　　一防运动损伤
　　由于人的肌肉和韧带在气温时凉时热环境下会反射性地引起血管收缩，肌肉伸展度明显降低，关节生理活动度减小，神经系统对运动器官调控能力下降，因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此，每次运动前一定要注意做好充分的准备活动。
　　二防受凉感冒
　　秋日清晨气温低，不可穿着单衣去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服。锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过多的衣服；锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉感冒。
　　三防秋燥
　　秋天气候干燥，对于运动者来说，每次锻炼后应多吃些滋阴润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等。若出汗较多，可适量补充些淡盐水，补充时以少量、多次、缓饮为准则。
　　四防运动过度
　　金秋是锻炼的好时节，但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗较多，阳气耗损，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。

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好久不见勒凯哥 7867 爱卡币 6811 帖子加关注发私信白金长老注册 2007-06-14 来自贵州省\|贵阳市	发表于 2007-08-24 11:10 IP属地：未知 36楼学习学习!好TX!!!!!!!!!!!!!
	[每日热点]:【旅行游记】打卡妈屿岛... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

风摆柳领导就这屌样 4081 爱卡币 2806 帖子加关注发私信白金长老注册 2006-05-08 来自贵州省\|贵阳市	发表于 2007-08-26 20:44 IP属地：未知 37楼谢谢爱玩而又美丽长寿的女孩。你的帖子我都打印下来哦。好人好TX好运。另外：期待你的健康帖子继续！
	不管现实多么残酷也要努力活下去。 [每日热点]:【自驾游记】中原游之须弥福寿之庙... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

心静闻天语 3.2W+ 爱卡币 16609 帖子加关注发私信青铜元老注册 2007-02-13 来自上海市\|上海市	发表于 2007-08-27 09:13 IP属地：未知 38楼匆匆路过专顶精华一边学习一边欣赏
	力戒害人之赌不贪无义之财 [每日热点]:【自驾游记】神农架-白帝城-三峡-宜昌... 回复本楼 \| 评分 \| 举报

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发表于 2007-08-27 09:20 IP属地：未知

39楼

清新口气小妙招

口臭是困扰我们日常生活的一件尴尬事。当您口惹悬河、滔滔不绝地和亲朋好友高谈阔论时；当您柔情似水，眉目含情地和亲密腔呢喃细语时，可恨的口臭却使效果大打折扣，该是多少扫兴的事？！口臭其实谁都有，区别在于，聪明的人能将它消除得无影无踪。
　　消除口臭第一法：口嚼茶叶
　　将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果。
　　茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。
　　但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒服。因此建议您，茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不仅有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭。
　　消除口臭第二法：正确的刷牙及清洁舌苔法
　　饭后刷牙，清洁舌苔，也是预防口臭的好方法。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成４５度角，以左右５毫米的幅度轻轻地刷动。
　　舌头表面呈白色状，亦是导致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能完善预防口臭。
　　消除口臭第三法：健康饮食
　　口臭是怎样形成的，许多人并不知道。其实不吃早餐是形成口臭的主要原因。空腹时，胃气上扬，不仅会导致严重的口臭，同时对健康也很不利，所以健康的饮食是预防口臭的最根本方法。

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蓝色小药丸伟哥认证卡友等级：爱车：暂无申请认证 2.4W+ 爱卡币 16573 帖子加关注发私信青铜元老注册 2007-07-05 来自贵州省\|贵阳市	发表于 2007-08-27 11:22 IP属地：未知 40楼原帖由爱玩的女孩．于 07-08-24 09:22 发表入秋锻炼有“四防” 入秋坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季 ...
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