D6：那曲县219km纳木错61km当雄县75km羊八井镇86km拉萨市（440公里）
行车：9:00～22:00 午餐：当雄县 住宿：拉萨市（海拔3650米）
重要景点：纳木错、羊八井
视觉指数：★★★★☆ 舒适指数：★★☆ 安全指数：★★★☆
昨天累着了，一觉睡到大天亮。尽管白天阳光明媚，但夜里气温很低，早上起来车窗玻璃上结满了霜。
上午九点，离开酒店，向着圣城拉萨进发。
出那曲县城，检查站继续领取限速单，从那曲到当雄路况良好，限速80。
此段青藏公路平坦开阔，远处相伴而行的青藏铁路上，不时有长长的列车在雪山脚下驰骋而过。
远处念青唐古拉山脉红褐色的山体顶着白白的积雪连绵起伏，在深蓝色天空的背景下显得格外圣洁高贵。
念青唐古拉山与唐古拉山并非同一山脉。念青唐古拉山脉横贯西藏中东部，西侧为冈底斯山脉,东侧为横断山脉。山脉全长1400公里，平均宽80公里，终年白雪皑皑，云雾缭绕，将西藏划分成藏北、藏南、藏东南三大区域，是雅鲁藏布江与怒江分水岭，也是高原上寒冷气候带与温暖气候带的分界线。拉萨市位于山脉东南侧，西北侧为藏北大湖区，其中最大的湖是纳木错。主峰念青唐古拉峰在拉萨市与纳木错之间，海拔7162米，山势陡峻。
1990年8月7日，在念青唐古拉山主峰脚下，14岁藏族少女达娃央宗，在圣洁的雪山草原湖泊间，采集点燃第十一届北京亚运会圣火火种。
念青唐古拉雪山之麓辽阔的羌塘草原水草肥美、牦牛成群。
停靠在路边的白塔与经幡旁休息。
作为负责全队后勤工作的小S，从北京出发前竟然犯了个低级的常识性错误，忘了带身份证。
西藏的安保很严，路上不时有检查站查验过往车辆人员证件。一路担惊受怕，忽遇检查站，故作镇定地下车向JC叔叔询问WC借机蒙混过关。
中午在当雄县城午餐。为了节省时间，路上中午一般以牛肉面等简单快捷的餐馆为主。
从当雄县城前往纳木错的道路入口处购买门票和领取限速单。到从此处到湖边要翻越海拔5190米的那根拉山口，山高路陡，限速30。
2002
年以前，从当雄到纳木错扎西半岛的路非常难走，翻越那根拉山的路既险又窄且很陡，大车上山水箱半路经常会开锅需要停车冷却。下山后又是一片泥泞沼泽，常有车辆陷在此挣扎。湖边几乎没有路，也没有任何标志，唯一可参照的是以前的车留下的车辙印，所以误入湖叉或陷在沙地里是常有的事，从当雄县城到扎西半岛一般越野车均要花费4
～5
个小时的时间。
如今从当雄到纳木错景区的旅游公路是新修的柏油路，路况非常好，且沿途景色优美。但翻山时路陡弯急，要注意安全。
途中16.6公里处爬上海拔5190米的那根拉山口，天湖纳木错那湛蓝发亮的湖面兀然呈现在眼前。一般翻越那根拉山口时大多会出现不同程度的头疼，下车拍照时情绪不要过分激动，而且山口风大气温低，不宜久留。
一阵大风吹过，垭口上五色经文漫天飞舞。
沿着山坡上的车辙超近路下山。
山脚下就是交通检查站，到早了十几分钟，路边停车等候。
过了检查站，直行的路可经班戈县通往著名的大北线，左转沿湖边行驶20公里则可到纳木错的核心景区“扎西半岛”。
连绵的雪山、辽阔的草甸、湛蓝的湖水、深邃的天空以及从未见过这般低悬于头顶沉甸甸的白云，去往扎西岛的一路景色如此壮丽，。
抵达深入纳木错湖中三面环水的扎西半岛。
纳木错湖面海拔4718米，尽管湖畔绿草茵茵，但空气依然很稀薄，大多数人在此都会产生较为明显的高反症状，特别是在湖边过夜更是常常彻夜难眠。
队中有几乎一半人头疼得厉害，在湖边转转或留在停车场喝茶，其他几个人随我一起攀登半岛上的小山。随未出现严重的高反，但依然浑身乏力、气喘嘘嘘，看着并不起眼的山坡如今仿佛成了矗立在面前的一座巍峨的大山，一边向上攀爬一边驻足拍摄，中间歇了多次将近一个小时才终于爬上山顶。
纳木错位于西藏中部，东西长70多公里，南北宽30多公里，面积1920多平方公里，湖水最大深度33米，蓄水量768亿立方米，是仅次于青海湖的中国第二大的咸水湖，也是世界上海拔最高的大型湖泊，被《中国国家地理》评为“中国最美的五大湖泊”第三名。。
“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里诺尔”，两种名称都是“天湖”之意。
虽然是第二次来纳木错了，但依然如此震撼。站在扎西半岛高高的山岗上，只觉得全身的血仿佛已凝固，心在慢慢地溶化，溶入周遭这纯粹的深蓝色之中。
纳木措南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵，广阔的湖滨，草原绕湖四周，水草丰美。湖水含盐量高，流域范围内野生动物资源丰富，有野牛、山羊等。湖中多野禽，产细鳞鱼和无鳞鱼。湖水清澈，与四周雪山相映，风景秀丽。
传说纳木错是念青唐古拉的妻子，念青唐古拉山脉冰雪融化的水，终年滋养着纳木错，也养育了纳木错湖畔的草场，有洁白的雪峰和碧绿的牧场环绕，纳木错像是被著名工匠点缀过的一颗巨大的蓝宝石，散发着神秘而美丽的高洁气质。
头顶深邃而疏朗的蓝天，与纯净的湖水浑然一体；远处雄奇皑皑的雪峰犹如琼楼玉宇，忽隐忽现；湖边的草地犹如一张巨大的绿毯，无边无际。清晨，湖面雾霭茫茫，太阳升起云消雾散，浩瀚无际的湖面在清风中泛起涟漪。在阳光下，念青唐古拉山的主峰格外清淅，如一个威武的战士守护着纳木湖。高原的气候常常瞬息万变，时而狂风大作，时面乌云密布，风雪过后，湖面依然波光粼粼，透着一种别样情韵。
每个到过纳木措的人，整个灵魂都仿佛被纯净的湖水所洗涤。站在纳木措湖边，这世界上最高最美的神湖让人震撼，仿佛置身于一个蓝色的世界。淡蓝、浅蓝、灰蓝、宝蓝、深蓝以及深邃如墨一样的蓝黑，这由浅而深的蓝色，蓝得清澈，蓝得丰润，蓝得迷人，似乎包容了世界上一切的蓝色。
纳木错四周雪山环抱，湖水清澈明净，水天一色，圣洁无比。相传这里是密宗本尊胜乐金刚的道场，信徒们尊其为四大威猛湖之一。纳木错与山南的羊卓雍错、阿里的玛旁雍错并称西藏三大圣湖，在藏民和信徒心中拥有崇高的地位。
藏传佛教中历来有“羊年转湖、马年转山”的传统，马年转山是转神山岗仁波齐，羊年转湖即是转圣湖纳木错。
公元十二世纪末，藏传佛教达隆嘎举派创始人达隆塘巴扎西贝等高僧，曾到湖上修习密宗要法，并始创羊年环绕纳木灵湖之举。信徒传说，每到羊年，诸佛、菩萨、护法神集会在纳木湖设坛大兴法会，如人此时前往朝拜，转湖念经一次，胜过平时朝礼转湖念经十万次，其福无量。
每到藏历羊年，圣湖纳木错都会吸引着来自西藏以及青海、四川、甘肃、云南藏区的僧俗信徒不惜长途跋涉，迢迢千万里，历经艰辛来转湖朝圣，以寻求灵魂的超越。这一活动在羊年六月中旬即藏历四月十五达到高潮，围绕纳木措朝拜的信徒高达数几万人，他们成群结队地涌向湖边，围着神圣的纳木错不停地转经和叩首，用圣水洗涤自己的心灵。湖边陡峭的山崖上挂上五色经幡，300多公里的湖畔四周玛尼堆遍布，每有信徒经过，总会投下一颗虔诚的石头。
上次2003年来纳木错时正值羊年，亲眼目睹了纳木错转湖激动人心的盛况。扎西半岛的山岩上挂满了成千上万圣洁的哈达，如同白雪覆盖一般。
每年6～9月是纳木错的最佳旅游季节，10月或11月以后，纳木措就会因大雪封山而难以进入。
在纳木错摄影的内容很丰富，既有风光，也有人文景观。纳木错的自然景色之美在于云彩和湖面光影的奇特变幻。拍摄蔚蓝色的湖面可选择礁石或玛尼堆、经幡等作为前景，以免画面单调。拍摄纳木错宜选择清晨和傍晚。
夏季早上7:00、春秋季早上7:30左右，一道金光照在湖对岸远方念青唐古拉山雪峰上，银白的雪山顿时染成金黄，弧形的湖岸线光影交错，一片片白云好似吉祥的哈达从湖面升起，飘向蔚蓝色的天际。
因西藏地处祖国西部，日落时间大约比北京晚两个小时，在纳木错拍夕阳的时间夏季为9:00、春秋季为8:00左右。傍晚时分，夕阳的从云缝中透出一道金光，霎那间湖岸和雪山染得通红，此景可能只会出现几十秒钟，此时不管相机上装的什么镜头，先拍下几张再说，然后在慢慢构思。纳木错的晚霞非常漂亮，当太阳从湖面上落下去之后，天空红霞似火，湖面泛起一层层金红的粼光。
在纳木错一年四季都能拍出优秀的作品。在纳木错摄影的主要位置是在扎西半岛中央的几座小山上，特别是拍日落景色一定要上山，在山顶整个纳木错湖景尽收眼底。扎西半岛的一对耸立的大石柱和溶洞也是拍摄的好题材。扎西半岛上的这一对巨型山石，被称为“天门石”，也被信徒们称为“守门怒神父母像”，成为纳木错的象征，山上挂慢了五色经幡和成千上万条信徒们敬献的洁白哈达，煞是壮观。扎西半岛西端还有两块巨石形同佛手合掌，被成为“胜乐金刚父母像”。此石北面不远出还有一块独立巨石擎天而立，被成为“莲花生静水瓶”。这些都是拍摄的好题材，特别是早晚时分，拍出的照片非常漂亮。
想要拍摄纳木措早晚时分的动人景色，一般需要早纳木错湖边住宿过夜。如今扎西半岛的食宿条件有了很大改善，有出租的简易房间及帐篷提供给游客，还有小饭馆。但在湖边过夜最好选择夏季，纳木措的天气变化无常，盛夏也会突然降温下冰雹，夜间气温很低，天黑后在户外长时间逗留需要穿羽绒服或大衣。过夜时要注意保暖，特别是在户外等候拍摄日出日落或星空时一定要多穿衣物，否则一旦感冒，很容易引起高原肺水肿而危及生命。
海拔4718米，比拉萨高了1000多米，一般人在纳木错湖边会比拉萨高反严重得多，高反严重的人在此过夜可能彻夜难眠，因此最好提前服一些红景天、高原安等缓解高原反应的药，必要时可准备氧气罐。
纳木错海拔高、空气透、湖面反光，紫外线非常强烈，照片景物颜色特别是人的肤色常常都会出现偏蓝，因此长时间户外活动一定要注意防晒。
从北京出来时忘记了带遮阳帽，这才到西藏一天，在纳木错也就只呆了两三个小时，脸色已经明显晒得很黑。
虽在山上只是稍作停留，但下来时，下面等候的几位已经等得有些不耐烦了，他们因身体状况错失了许多。
因行程安排较紧，季节已偏晚，而且大部分人首次进藏，高反严重，所以这次我们没有安排在纳木错过夜。下次夏季来，一定在湖边住一宿，拍摄纳木错美丽的晚霞和晨曦。
回程翻越那根拉山口，接近山顶山势越发陡峭，在海拔5000的地方爬如此陡的坡，虽动力损失明显，但区区2.5升排量的奇骏爬坡能力表现还是相当出色。
虽然坡陡路窄，超车还算从容。
在这个坡度的砂石道上起步，轮胎有些许打滑，略感吃力。
回到当雄县城。
过了当雄后迎着落日行驶，高原的天空透明度太高，夕阳刺得人睁不开眼，即使放下遮光板眼前依然一片炫白，经常什么都看不见。
天黑前路过著名的羊八井，可以这次没时间停下来泡温泉了，到拉萨还有将近100公里的路要赶。
经过马乡检查站，遇上黑交警耍流氓，我们同行的三车中一车顺利通过，却说另外两车超速了，且不容申辩，扣着死活不让我们走，最后经队中美女小G好言哀求才得以放行。
到了最后的堆龙德庆羊达乡检查站，交警态度很好，问我们问题时嘴边还随着我们车上正播放的《天路》哼起了歌儿。
夜幕中，车队风尘扑扑驶入拉萨。
——别来无恙，梦中的雪域圣城！
宾馆老板在门口迎候已久，队中新成员G姐也在此与我们会合，她昨日直接从北京飞过来提前已入住。
已是夜里10点多，大家也比较累了，就在宾馆隔壁的小饭馆简单吃完晚饭歇息。
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本帖最后由 心更远 于 2015-3-18 20:21 编辑 ]
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