过了40以后,身体状况虽然说不上一步一个台阶往下走,呈现断崖式的下降。
但是身体机能的日益衰退,就像温水煮青蛙一样,自己还是感觉得到。
自己的身体还是只有自己爱惜,千万不要做。这一辈子不求大富大贵,只要安享晚年已经很好了。
1、戒烟
抽烟的年头不短,但是不太多。即使如此,也得了咽炎。非常不舒服。到了雾霾最严重的2015年前后,嗓子变成了真正的刀片嗓,吞口水都疼。痛定思痛立刻戒掉。现在嗓子比...
跟楼主应该差不多同年代的,没有觉得跟30多岁有明显区别,日常感觉得到的是有点点老花,睡眠时长短了,早上不想睡懒觉了,还有平常不大感觉得到的是,剧烈运动时最大心率降低了