原来和我一起玩过户外，爬山的一个妹妹，自体强壮，骑行去过两次西藏，徒步穿越过甘南，跑过全马，在唐山拿过名次，突然就没消息，后来知道确诊了白血病。
不能跟外人接触，有几个朋友去探望过她，马上就发高烧。只能戴着口罩在家里呆着，或是去天津化疗。
我心里这个难受啊，身体那么好那么强，在我的意识里，谁得病她也不会得病，怎么就这样了呢。
锻炼还是适度的好，身体好比油灯，锻炼不一定是添油，也可能是加速燃烧。身体过于疲劳，毫无疑问会降低免疫力，肌肉、运动系统这些其实不怎么怕老化，我看小区健身区的老头一个个肌肉发达，但说挂就挂了，能活过90的屈指可数，决定人体健康的主要因素应该还是内脏各种系统，而不是肌肉和关节，内脏系统过分使用或基本不用都不好，适度最好，具体看自己的情况，我觉得自己感觉舒服就好。
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