【20200519】21天法则，你会用21天干什么-爱卡汽车网论坛

喝水就用瓢

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注册 2018-08-06 来自北京市|北京市

来自爱卡Android版发表于 2020-05-20 15:31 IP属地：未知

21楼

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引用 dingzp 于 2020-05-20 14:32:00 发表的回复

现在养成一个习惯每天上爱卡的习惯了

这是好习惯

头顶天，脚踏地，中间是雾霾的好空气

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@无问西东

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钻石元老

注册 2010-05-21 来自山东省|济南市

发表于 2020-05-20 16:31 IP属地：未知

22楼

引用喝水就用瓢于 2020-05-19 21:21 发表的回复

21天法则的三个阶段
据研究，大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。所以，人的行为暗示，经21天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。习惯的形成大致分三个阶段:
第一阶段:1一7天，这个阶段你必须不时提醒自己注意改变，并刻意要求自己。因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。你在提醒自己、要求自己的同时，也许会感到很不自然、很

...

习惯成自然

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dingzp xuser11857519 87.8W+ 爱卡币 168955 帖子加关注发私信钻石元老注册 2017-06-29 来自上海市\|上海市	来自爱卡Android版发表于 2020-05-20 18:03 IP属地：未知 23楼引用喝水就用瓢于 2020-05-20 15:31:59 发表的回复这是好习惯哈哈
	喜欢爱卡，喜欢旅游，就是没空 [每日热点]:【保养维护】逍客烧机油难题被PNF技术完美解决... 回复本楼 \| 评分 \| 举报